大學體育學（套裝上下冊）

內容簡介

《大學體育學(套裝上下冊)》主要內容簡介：隨著現代社會的飛速發展，擺在青年大學生面前的首要任務就是如何跟上時代的步伐，迎接社會發展帶來的機遇和挑戰。除了積累知識、培養能力、掌握必要的專門技能外，更為重要的就是要做好身心上的準備，以備應付各種突如其來的變化。作為一名大學生，要想在未來的社會發展中立於不敗之地，除了要掌握專業知識與技能外，還必須具備一個健康的身體。要想有一個健康的身體，除了先天的遺傳、後天的環境和營養外，體育鍛鍊起著關鍵的作用。因此，大學生們在校期間必須學習和掌握體育的基本知識、技能和技術，了解體育對人體的作用和功能，培養體育的意識和能力，學會體育鍛鍊的科學方法和手段，為今後走向社會做好身心準備。鑒於此，為了幫助大學生們進行身體鍛鍊，促進大學生的身心健康，我們本著“健康第一”的指導思想，依據教育部頒布的全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，結合大學生的身心特點和學習的實際要求，在反覆實踐和探索的基礎上，組織了專門力量編寫了這套教材。本套教材共分上、下兩冊，上冊內容包括基礎體育和休閒體育，下冊內容為體育專項技能。本套書體系新穎、內容精煉，具有很強的科學性和實用性，系統地從生理、心理、營養、康復保健以及運動學等不同方面論述了體育健身的原理和方法，對於促進青年學生身心健康，培養其終身體育意識與能力具有積極的作用。

圖書目錄

上冊
上篇基礎體育
第一章體育概述
第一節體育的產生與發展
第二節大學體育課程的目標
第二章體育與健康
第一節科學的健康觀
第二節體育對身體健康的影響
第三節體育對心理健康的影響
第四節體育對社會適應能力的影響
第三章體育健身的原則、方法與評價
第一節體育健身的原則
第二節體育健身內容與方法
第三節體育健身效果測評
第四章體育衛生保健與營養
第一節體育鍛鍊的基本常識
第二節常見運動損傷的預防與處理
第三節健康與營養
第五章運動處方
第一節運動處方概述
第二節運動處方的制訂和實施
第六章奧林匹克運動
第一節現代奧林匹克運動的發展歷程
第二節奧林匹克運動的思想文化內涵
第三節奧林匹克運動與我國高等教育
……
下篇休閒體育
下冊
上篇大球類
第一章籃球
第一節籃球運動概述
第二節籃球基本技術
第三節籃球基本戰術
第四節籃球競賽規則
第二章排球
第一節排球運動概述
第二節排球基本技術
第三節排球基本戰術
第四節排球競賽規則
第三章足球
第一節足球運動概述
第二節足球基本技術
第三節足球基本戰術
第四節足球競賽規則
第四章手球
第一節手球運動概述
第二節手球基本技術
第三節手球基本戰術
第四節手球競賽規則
中篇小球類
第五章網球
第一節網球運動概述
第二節網球基本技術
第三節網球基本戰術
第四節網球競賽規則
……
下篇武術、操類

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基本介紹

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