大學生體育素養通識讀本

內容簡介

大學體育作為學校體育的後階段，其教育質量的優劣對於學生終身體育思想的建立及未來生活中的體育參與行為有著重要的影響。現代教育要求大學體育必須高度重視培養大學生的體育素養。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》也指出：大學體育課程的主要目標是“增強體質，增進健康，提高體育素養。”

體育素養，實際上就是體育文化水平，是在先天遺傳素質的基礎上，通過後天環境與體育教育的影響所形成的，包括體質水平、體育知識、體育意識、體育行為、體育技能、體育個性、體育品德等要素的綜合素質與修養。提高普通高校學生體育素養是目前高校體育教學應注意的問題。

前言

第一章　體育運動的起源與發展

　節　西方體育

　第二節　中國體育

第二章　體育的概念

　節　體育的基本內涵及爭議

　第二節　相關概念辨析

　第三節　體育分類

　第四節　名人論體育

第三章　體育鍛鍊與人生髮展

　節　體育與人生

　第二節　正確認識體育

　第三節　大學生、體育鍛鍊與社會價值

　第四節　大學生體育鍛鍊的身體促進價值

　第五節　大學生體育鍛鍊行為的健康價值

第四章　大學生的體育學習

　節　體育學習的特點

　第二節　體育學習的方法

　第三節　大學生體育健身方式

　第四節　體育鍛鍊與大學生身體健康

　第五節　運動不足對健康的影響

第五章　運動實踐理論概述

　節　運動項目介紹

　第二節　現代人如何保持健康

第六章　科學鍛鍊身體的方法與手段

　節　科學健身流程

　第二節　科學制訂健身計畫

　第三節　運動監控

　第四節　科學健身的手段及注意事項

　第五節　常見運動中易出現的傷病及預防

第七章　國家學生體質健康標準

　節　理論與實踐指導

　第二節　提高測試成績的手段與方法

第八章　體育欣賞

　節　體育欣賞的基本內容

　第二節　體育欣賞的特性

　第三節　體育欣賞意識的培養

主要參考文獻