《大學生團體心理訓練教程》是2013年2月電子工業出版社出版的圖書，作者是張婷。
基本介紹
- 書名：大學生團體心理訓練教程
- 作者：張婷
- ISBN：9787121196126
- 頁數：152頁
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2013年2月
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
內容簡介 《大學生團體心理訓練教程》緊緊圍繞當代大學生的身心特點、生活環境、學習實際以及 常見的心理障礙展開，旨在通過有目的、有計畫的心理訓練，幫助大學生最佳化心理素質，提高心理健康水平，增強社會適應性。本書具體章節涉及“適應環境篇”、“自我意識篇”、“和諧人際篇”、“合理情緒篇”、“應對挫折篇”、“快樂學習篇”、“美麗愛情篇”和“心靈成長篇”。學習固然是學生的主要任務，但大學階段的學習已不局限於以往的學習概念，我們將進一步探討大學生的學習心理。此外還有“愛情”這個大學生普遍關注的問題。相信通過對全書學習與訓練之後，你一定會對自身心理健康有所認識和把握。
目錄
第一章 適應環境篇 1
引言 1
訓練一 尋人行動 2
訓練二 心中的塔 5
訓練三 體驗放鬆 6
本章結語 9
課後自測 12
延伸閱讀 14
第二章 自我意識篇 16
引言 17
訓練一 自問自答“20 個我是誰” 18
訓練二 你是誰我是誰 19
訓練三 價值拍賣會 21
訓練四 “我的五樣” 23
本章結語 24
課後自測 29
心靈雞湯 30
連結閱讀 33
第三章 和諧人際篇 37
引言 37
訓練一 信任之旅 38
訓練二 風雨同行 41
訓練三 解開千千結 43
本章結語 45
心理劇場 47
課後自測 50
心靈雞湯 51
第四章 合理情緒篇 53
引言 54
訓練一 猜一猜 55
訓練二 演一演 56
訓練三 你的情緒盤 58
訓練四 情緒大挪移 60
本章結語 61
心理劇場 65
課後自測 66
連結閱讀 69
第五章 應對挫折篇 72
引言 73
訓練一 生命蜘蛛網 74
訓練二 左手 右手 77
訓練三 不做受害者 79
訓練四 風雨之後是彩虹 81
本章結語 83
備選訓練 84
課後自測 85
心靈雞湯 86
第六章 快樂學習篇 88
引言 89
訓練一 超效方法 90
訓練二 思維導圖 93
訓練三 備戰考試 95
本章結語 96
課後自測 97
心靈雞湯 99
連結閱讀 100
第七章 美麗愛情篇 103
引言 104
訓練一 愛在指間 106
訓練二 愛的表達與拒絕 108
訓練三 失戀的好處 110
本章結語 112
課後自測 116
心靈雞湯 120
連結閱讀 121
第八章 心靈成長篇 126
引言 126
訓練一 飛機失事 127
訓練二 感恩父母 129
訓練三 幸福賬本 131
本章結語 133
課後自測 135
心靈雞湯 138
