《大國醫：脾胃調和百病消》是湖南科學技術出版社出版的一本書，作者是路志正和路京華。
基本介紹
- 中文名：大國醫：脾胃調和百病消
- 作者：路志正 、路京華
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 出版時間：2018年11月
- ISBN：9787535794666
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道，橘杏春秋，大師輩出。這些大師往往年至高齡卻不顯老態，他們憑藉著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十餘年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過路老行醫多年一個個真實的故事，再現了路老脾胃養生中最有效的運動養生、飲食調養、起居情志調攝等方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。
圖書目錄
- 第一章 養脾強身，修德增壽
- 第一節 97歲的老人，40歲的心態
- 第二節 上善若水，惟仁者壽
- 第三節 重視脾胃，脾胃不和百病生
- 第四節 脾虛也分陰陽，找準平衡是關鍵
- 第五節 行醫八十年換來的健脾十八字
- 第二章 脾胃一和百病消
- 第一節 脾胃有濕是現代人的通病
- 第二節 顧好脾胃，讓你的面容年輕十歲
- 第三節 脾虛信號早知道
- 第四節 好脾胃，讓你的五官慢點老
- 第五節 養胃不養脾，純屬無用功
- 第六節 三蒸大棗讓脾胃充盈
- 第三章 老國醫不傳茶飲方
- 第一節 貪嘴時這個藥必不可少
- 第二節 宣肺通竅，一杯茶呼吸暢通
- 第三節 茶飲妙方，有效治療失眠
- 第四節 乏力疼痛又肥胖，首當祛濕茶
- 第四章 從早到晚，老國醫一日養生法
- 第一節 梳出來的好容顏
- 第二節 一日三杯茶，提升脾動力
- 第三節 六字訣，呼吸吐納防百病
- 第四節 泡腳加點料，一年病不找
- 第五章 能吃是脾胃的福分
- 第一節 輕飲食，七八分飽最滿足
- 第二節 胃口要常好，山藥不可少
- 第三節 三個食療方，吃出好脾氣
- 第四節 吃對五穀雜糧的智慧
- 第六章 壽者的養生心得
- 第一節 養生有三忌，切莫走彎路
- 第二節 我的健康從“姜”來
- 第三節 笑一笑，脾胃和，十年少
- 第四節 順時養生，護衛正氣
- 第五節 常運動勝過吃補藥
- 附 淺談中醫心理養生
作者簡介
路志正，首屆國醫大師、全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、“首都國醫名師”、國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。路老是當代中醫大家，從醫70餘年，熟知醫典，臨床經驗甚豐，不僅精通內科，外、婦、兒諸科及針灸方面亦頗有造詣。路老特別重視脾胃的調攝，認為脾胃為後天之本，氣血生化之源，人以胃氣為本，故治病注重調理脾胃，而飲食失調是損傷脾胃的關鍵，所以十分注重食療養生保健。在診療中問診必究脾胃，治病必護脾胃，疑難重症亦多逕取脾胃。
路京華，國醫大師路志正之子，路老學術繼承人。
