夏令時，表示為了節約能源，人為規定時間的意思。也叫夏時制，夏時令（Daylight Saving Time：DST），又稱“日光節約時制”和“夏令時間”，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為“夏令時間”。一般在天亮早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國家具體規定不同。全世界有近110個國家每年要實行夏令時。
1986年4月，中國中央有關部門發出“在全國範圍內實行夏時制的通知”，具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（台北時間），將時鐘撥快一小時，即將錶針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。在夏令時開始和結束前幾天，新聞媒體均刊登有關部門的通告。1992年起，夏令時暫停實行。
基本介紹
- 中文名：夏令時
- 外文名：Daylight Saving Time
- 別稱：日光節約時制，夏令時間
- 英文簡稱：DST
- 又稱：日光節約時間
時制歷史,使用利弊,優點,弊端,其他爭議,中國狀況,歷史,實行時間,關於恢復,世界各國,俄羅斯,美國,其他國家,
時制歷史
據稱最早有夏令時構思的是班傑明·富蘭克林
（被印在100美元鈔票上的人物），他在任美國駐法國大使期間，由於習慣於當時美國農村貴族的早睡早起生活，早上散步時看到法國人10點才起床，夜生活過到深夜。於是他在1784年給《巴黎雜誌》的編輯寫了一封信，信上說法國人的生活習慣浪費了大好的陽光，建議他們早睡早起，說每年可以節約6千4百萬磅蠟燭。但他當時並沒有建議實行夏令時，只是建議人們應該早睡早起。因為當時根本還沒有統一的時區劃分。不過夏令時在英語裡就是“節約陽光時間”的意思。
夏令時的提出者班傑明·富蘭克林
夏令時的提出者班傑明·富蘭克林直到1907年，英國建築師威廉·維萊特（William Willett）才正式向英國議會提出夏令時的構思，主要是為了節省能源和提供更多的時間用來訓練士兵，但議會經過辯論沒有採納。由於名氣不及班傑明·富蘭克林，所以人們很多都將班傑明·富蘭克林當為夏令時的發明者而忽略了威廉·維萊特。
1916年，德國首先實行夏令時，英國因為怕德國會從中得到更大的效益，因此緊跟著也採取了夏令時，夏令時節約了約15%的煤氣和電力，但為了彌補損失，電力和煤氣公司也將價格提高了15%。法國不久也效仿實行。1917年，俄羅斯第一次實行了夏令時，但直到1981年才成為一項經常性的制度。1918年，參加了第一次世界大戰的美國也實行了夏令時，但戰後立即取消了。
1942年，第二次世界大戰期間，美國又實行了夏令時。1945-1966年由各州自己確定使用夏令時的起始與結束時間（日期）。1966年，美國聯邦政府重新統一了夏令時的起始與結束時間（日期）。歐洲大部分國家從1976年，即第四次中東戰爭導致首次石油危機（1973年）3年後開始實行夏令時。
不同國家夏令時對比
不同國家夏令時對比根據聯合國歐洲經濟委員會的建議，從1996年起夏令時的有效期推遲到10月份的最後一個星期日。
使用利弊
優點
高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。
不少零售商對夏令時持肯定態度。美國的糖果商院集團已經遊說美國國會將夏令時延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。
正在調時間適應夏令時的工人
正在調時間適應夏令時的工人有人認為夏令時對患有夜盲症的人大有好處。除了節約了電，也讓人們養成了早睡早起的好習慣。
弊端
對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分濕熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。
當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢；當夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，這些都容易構成混亂。並且影響航班的時間。
夏令時違背了設定時區的原意──儘量使中午貼近太陽上中天的時間。
其他爭議
夏令時讓俄羅斯每年能夠節約20億千瓦小時的電量，但這個數字只相當於兩三個火力發電廠的發電量。該制度也使法國用於照明的能源消耗減少4%。截至2014年3月的研究表明，在最好的情況下，夏令時最多能在3月和4月幫助美國減少1%的用電量。其他機構的研究結果，例如美國國家標準局，則認為夏令時對用電量沒有絲毫影響。有人認為夏令時在旅遊業和能源消耗上獲利不明顯，還擾亂了兒童和老年人的生物鐘，違反人的正常生理節奏。
時間的改變會打亂我們的生物節律，研究顯示，在春季夏令時實行那段時間內，自殺率大幅提高，同時心臟病的發病率也明顯上升。事實上，哈薩克斯坦在2005年廢除夏令時制度的原因就是“出於健康因素考慮”。當然，夏令時延長了白天的時間，人們可以好好利用這多出來的時間運動健身。但是他同樣也會提高心臟病的發病風險。
夏令時的本意是早睡早起，充分利用陽光，而調快或調慢所有計時儀器，達到這一目的，無疑是最不恰當的，好比掩耳盜鈴。我們應該做的是調整適合的作息時間。
中國狀況
歷史
1919年，民國政府在上海和天津曾短暫地實行了一年夏令時。在台灣地區也曾實行過；香港曾於1941年4月1日至1979年10月21日期間，多在夏季時段實施夏令時間（1977年和1978年未實行），香港夏令時間的計算方法為香港標準時間加1小時。在日本侵略時期的幾年間（1942年至1945年），被侵略地區的中國地區曾全年實施，當時香港時間與日本本土時間實際上一致，1980年後不再實行，詳情請參閱香港時間；
1986年至1991年，中華人民共和國在全國範圍實行了六年夏令時，每年從4月中旬的第一個星期日2時整（台北時間）到9月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時）。除1986年因是實行夏令時的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。夏令時實施期間，將時間調快一小時。1992年4月5日後不再實行。
實行夏令時的建議最早由竇星元提出。1986年4月，中共中央辦公廳和國務院辦公廳發出《在全國範圍內實行夏令時的通知》，通知動員全國人民為節約能源而早睡早起，並要求全國各部門做好宣傳和安排工作。具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（台北時間），將時鐘撥快一小時，即將錶針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時間），再將時鐘撥慢一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。在夏令時開始和結束前幾天，新聞媒體均刊登有關部門的通告。值得注意的是，夏令時中出生的人，生時須減去1小時。1992年起，夏令時暫停實行。
實行時間
1986年至1991年，每年四月的第2個星期日早上2點，到九月的第2個星期日早上2點之間。
夏令時鐘表雕塑
夏令時鐘表雕塑1986年5月4日至9月14日（1986年因是實行夏令時的第一年，從5月4日開始到9月14日結束）
1987年4月12日至9月13日；
1988年4月10日至9月11日；
1989年4月16日至9月17日；
1990年4月15日至9月16日；
1991年4月14日至9月15日。
關於恢復
隨著國家能源的短缺、電力供應緊張，如何節約能源，合理善用能源，已成為一個的課題。因此，有人建議國家恢復實行夏時制，以緩解緊張局面。但也有人認為夏令時作用有限，反而會給人民生活帶來混亂，不宜恢復。
相比之下，歐美國家的夏令時政策有人算了一筆賬：我國如果每人每天因實施夏時制而節約1度電，那么夏時制153天，每人每年因此可節約153度電，全國13億人口中如果有10億人能夠因實際參與實施夏時制而做出貢獻，那么每天全國可節約10億度電，每年全國可節約1530億度電。如果每人每天能節約2度電，那么全國每天可節約20億度電，每年全國可節約3060億度電，相當於三峽大壩年發電量（846.8億度電）的3.61倍。但在實際生活中，夏令時並未有效節省能源，由於時間的調整帶來的開銷，夏令時帶來的好處所剩無幾。
有人認為，人們長期養成的時間習慣是可以通過立法約束加以改正和調整的。但這違背了立法的本意，立法不能也不應約束人民的生活本身，並且這樣做是有害健康的。
南京華僑路房地產交易登記中心三層服務大廳的櫥窗上貼有一份《關於實行夏季高溫作息時間的告示》，上面寫明根據南京市政府辦公廳有關通知精神，自2016年7月15日起到9月30日期間，下午上班時間從1點半調整至2點半，下班時間不變，仍為5點半，這就意味著下午的工作時間縮短了一個小時。
除南京外，無錫、蘇州等地也曾實施過夏季高溫作息時間表，不過無錫市政府已明確表示調整工作方案，取消夏令時。
世界各國
俄羅斯
俄羅斯自從2011年3月27日開始永久使用夏令時，把時間撥快一小時，不再調回。
在總統德米特里·梅德韋傑夫支持下，俄羅斯各時區當地時間下午2時把時間永久調快一小時，使用夏令時。例如，莫斯科時間與格林尼治時間將永久相差4小時。按法新社的說法，由於蘇聯1930年要求全國統一把時間調快一小時，這一舉措意味著俄羅斯各地時間將比原來快兩小時。
蘇聯1981年出於節能考慮引入夏令時制度，每年3月最後一個星期日開始，至10月最後一個星期日結束。
梅德韋傑夫上月宣布，俄羅斯今後將永久使用夏令時，原因是頻繁調整時間會讓人產生“壓力”並導致“生物周期紊亂”。他開玩笑說：“調整時間會讓奶牛和其他動物不高興，因為它們不知道調時間，不理解人類為什麼在不同時間去擠奶。”
不過，俄羅斯謝爾布斯基研究所精神病學院負責人祖拉布·克克利澤說：“調回冬令時不影響人類健康。”
依照尤里·列瓦達分析中心民意調查數據，63%的俄羅斯民眾支持永久使用夏令時。
梅德韋傑夫上台以來，多次調整全國時間使用制度。2013年宣布合併中部一個時區並把最東部時區地方時調慢一個小時，使俄羅斯全國時區數由11個減少為9個。
2014年6月10日，俄國家杜馬通過“時間調整”法案。根據法案，俄羅斯將取消自2011年開始使用的“永久夏令時”，重返冬令時，未來也不再實施冬夏時制交替。這意味著俄羅斯將進入“永久冬令時”。該法案將於26日凌晨正式生效，屆時俄羅斯將把時針向前調整一小時。
美國
美國夏時制的實行與否，完全由各州、各縣自行決定，不由聯邦政府統一規定。目前美國絕大部分地區實行夏令時，美國不實行夏令時地區包括：
1．亞利桑那州的絕大部分地區（除東北一小區塊）；
西澳大利亞州目前不使用夏令時了
西澳大利亞州目前不使用夏令時了2．夏威夷州；
3．波多黎各和維京群島；
美國和加拿大原本於每年10月的最後一個星期日凌晨2時起實施冬令時間；4月的第一個星期日凌晨2時起，恢復夏令時間。
但是根據美國國會最新通過的能源法案，為加強日光節約，自2007年起延長夏令時間，從每年3月的第二個星期日開始，至每年11月的第一個星期日結束，因此，冬令時間將縮短約一個月。之所以安排在周日，是為了便於生活的調整不至於受到較大的影響。
其他國家
歐盟國家和瑞士都是從3月最後一個星期日到10月最後一個星期日實行夏令時。在格林尼治時間三月最後一個星期日的2:00歐盟國家同時進行時間更改，根據所在時區不同，西歐時區（UTC）國家（如：英國、愛爾蘭和葡萄牙）、中歐時區（UTC+1）國家（如：法國、德國和義大利）和東歐時區（UTC+2）國家（如：芬蘭和希臘）的當地時間分別從02:00/03:00調整到03:00/04:00。在格林尼治時間十月的最後一個星期日03:00進行相反的調整。
墨西哥從4月第一個星期日到10月最後一個星期日實行夏令時，不過在首都墨西哥城，由於市長不同意總統實行夏令時的決定，一些區服從總統實行夏令時，一些區則服從市長不實行夏令時。
