基本介紹
- 中文名：夏季空調病
- 因素：夏季環境
- 臨床表現：感到疲倦，皮膚乾燥，手足麻木
- 原因1：空調器帶來的空氣乾燥
- 原因2：缺少空氣負離子
- 解決辦法：少開空調、補充負氧離子
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病因
空氣乾燥
空調病其實就是由於空調器帶來的空氣乾燥造成的疾病。空調器其實也是一個功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調器製冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也會產生大量的冷凝水，這些冷凝水就來自於空調房間這個有限的空間的空氣內，這樣就會使室內的空氣變得越來越乾燥。長期在這種乾燥的空氣里，首先是我們的眼睛乾澀、嘴唇乾，這不難理解；其次就是我們的皮膚由於穿衣較少，大部分裸露在這種乾燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分；再就是我們呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會變乾，嚴重時會發生乾裂，感冒等病毒就會乘虛而入，直接到血液，這樣引發感冒、咳嗽是在所難免的。
因此，在空調器製冷的房間內，由於空氣乾燥，出現鼻塞、眼睛乾澀、嘴唇乾、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發乾、易過敏、易起皺、關節痛、肌肉痛等“空調病”症狀，這是再正常不過的。這都是人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物的正常運轉，造成的各組織的功能衰落。
另外，乾燥的空氣還會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑膠、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞。空氣乾燥還會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，瀰漫在房間內，很容易造成感染。
其實，合適的濕度對於居室的主人來說，其重要性並不亞於溫度。通常情況下，人體感覺舒適的最佳相對濕度是40%～70%，相對濕度過低或過高，都對人體不適，甚至有害。人們在野外活動時，由於活動量大，消耗大量的能量而出汗散熱，此時，空氣濕度在40%～50%時感覺最舒適；在辦公室，由於人們的活動量相對較少，此時，空氣濕度在50%～60%時感覺最舒適；在臥室睡覺時，由於人體各組織的機能處於半停滯狀態，人體放鬆，消耗的能量最低，此時，空氣濕度在60%～70%時感覺最舒適。
缺少空氣負離子
現在環境衛生學的調查研究表明，空氣負離子對人體健康有利，能夠起到鎮靜、催眠、正統、降低血壓等作用；人工空調系統所致的“空調綜合徵”則與室內缺少空氣負離子等因素有關。常規的空調系統不能保證被調節房間的空氣中具有足夠數量的負離子;甚至在超淨工作間，雖然恆溫、恆濕、清潔，換氣量也足夠，但是人們還是常常感到頭暈氣脹，容易疲倦、胸悶氣鬱，毫無舒適感，認為這是由於這類房間缺少空氣負離子所致。
空氣分子或原子在受到外界自然的或人為的因素作用下，形成空氣正、負離子，其粒徑小、遷移率大，稱為小（輕）離子；粒徑較大、遷移率低的為大（重）離子。顯然，清潔空氣中輕離子多，重離子少；污染空氣中，則輕離子大大減少、重離子顯著增加；由此可見，空氣粒子濃度及中/輕離子比值，可作為衡量空氣清潔、新鮮和衛生程度的指標。
空氣負離子能緩解和預防“不良建築物綜合徵”。在皮空調設備的室內，氣流通過空調管道時，與金屬表面的摩擦作用和濾料靜電吸附作用，使空氣中的離子尤其是負離子顯著減少，經過濾後的空氣負離子數甚至可降至30個每平方厘米；其中空調的風道長度，特別是吸菸、化纖衣服產生的靜電也會造成局部負離子下降。因此，將負離子發生器用用在生活生產環境中，有利於改善微小環境中的空氣狀況。
臨床表現
感到疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經痛，胃腸道不適。女性還會出現月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等月經失調症狀。
防治策略
(a)少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。
(b)室溫宜恆定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。
(c)室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置於冷風直吹處。
(d)書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液循環。
(e)下班後適當運動鍛鍊流點汗，再洗個溫水澡。
(f)居室開空調時，特別要關心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調節功能也差，易患上空調病。
(g)患上空調病者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法自療。
(h)適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者：中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經失調者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關元、三陰交。
（i）空調定期清洗。長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。
空調病的症狀
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適 合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒 戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子裡雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的 生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
大腦神經會失衡
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。據介紹，這就是由空調病 引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸 附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
關節、腸胃易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這么單 薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。
