基層官兵自我健康管理指南

《基層官兵自我健康管理指南》是2020年人民衛生出版社出版的圖書，作者是曾強、李浴峰 。

基本介紹

• 書名：基層官兵自我健康管理指南
• 作者：曾強、李浴峰
• 出版社：人民衛生出版社
• 出版時間：2020年
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787117298230

內容簡介

本書特色鮮明，注重"科普與專業相結合、系統與重點相兼顧、理論與操作相併行、簡約與實用相統一、文字與配圖巧搭配"，根據現代軍人的閱讀習慣，對文字風格和排版設計進行了初步的構想。在編寫中力求科學嚴謹、圖文並茂、簡明實用，主要供全軍官兵提高健康素養、自我保健學習使用，也適合專業人員作為工具書參考並開展健康教育與健康管理工作。

圖書目錄

01 生命與健康

生命的特徵

了解生命歷程

端正生命態度

定位健康價值

02 軍人健康管理

知曉健康定義

掌握健康標準

識別健康危險

開展健康教育

實施健康管理

養成健康習慣

參加健康體檢

提高健康素養

實現健康目標

03 個人衛生常識

養成良好的個人衛生習慣

口腔衛生與健康

科學睡眠

健康飲食

遠離成癮行為

性與生殖健康

參與營區環境治理

04 軍事訓練健康保護

05 軍人心理健康維護

06 基層官兵常見病防治

07 部隊常見傳染病防治

08 特殊環境衛生

09 遂行多樣化任務防護

10 常見意外傷害防治

11 常用急救技術

12 合理利用衛生資源