培根蔬菜蛋卷

培根蔬菜蛋卷

培根蔬菜蛋卷是一道菜品,製作原料有紅蘿蔔、綠花椰菜、蛋、培根、鹽等,口味鮮香,菜品富含維生素、碳水化合物,營養健康。

基本介紹

  • 中文名:培根蔬菜蛋卷
  • 英文名:Bacon vegetable Chicken rolls
  • 主要食材:培根,蔬菜,雞蛋
  • 口味:鮮香
食品用料,製作方法,

食品用料

紅蘿蔔 10公克
綠花椰菜 10公克
蛋 1個
培根 3片
鹽 1/3小匙
橄欖油 1/3小匙

製作方法

1.蛋加入鹽打散成蛋液;紅蘿蔔洗淨切小條狀,綠花椰菜洗淨切小朵,再以沸水氽燙後隨即撈起待涼備用。
2.取平底不沾鍋燒熱,倒入橄欖油,使油布滿鍋面,慢慢倒入蛋液,以小火煎成蛋皮後起鍋切成與培根同寬備用。
3.取一片培根鋪上作法2的蛋皮,中間放入紅蘿蔔、綠花椰菜後捲起,共做3卷置於烤盤中,烤箱預熱250度,烤約5分鐘即可。

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