型拳腿法

型拳腿法

空手道基本技術是形成空手道“型”的最基本的組成部分,基本腿法的練習是空手道型拳腿法練習的基礎。

基本介紹

  • 中文名:空手道基本腿法
  • 外文名:Karate legs basic law
  • 類別:腿法,空手道
前刺踢,足刀踢,側彈踢,前踢,

前刺踢

以左架為例,實戰勢準備,右腿向前提膝至水平,同時左腿作為支撐腳,腳後跟向前轉動,雙手置於腹前,腳掌朝前迅速蹬小腿,按照出腿順序反向收腿,保持實戰勢。攻擊位置是對手腹部位置。
型拳腿法

足刀踢

以左架為例,實戰勢準備,右腿向前提膝至水平,同時向左轉動支撐腿90,同時右腳向側面蹬直,保持腳內扣,攻擊面是腳外側,回收右腿,轉動支撐腿,保持實戰勢。攻擊位置是對手的膝蓋位置。
型拳腿法

側彈踢

以左架為例,保持實戰勢,右腿向右側提膝,小腿與大腿夾緊,支撐腿向左轉動,上身向左側傾斜,同時彈小腿,保持身體在同一水平面內,回收右腿,保持實戰勢。攻擊位置是對手腰腹部位置。
型拳腿法

前踢

以左架為例,實戰勢準備,右腳向前提膝至水平,身體稍後仰,並彈右腳小腿,回收右腿,保持實戰勢。攻擊位置是對手胸部及頭部位置。
型拳腿法

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