地質力學方法是運用力學原理研究地質構造和變形的方法;為李四光於1926年所創立,1945年他將此法概括為:套用力學原理研究地質構造運動及起源的基本方法。李四光又於1962年將此方法總結為以下七個步驟:①鑑定每一種構造形跡(或構造單元、結構要素)的力學性質;②辨別構造形跡的序次和等級;③確定構造形跡的存在和分布範圍;④劃分巨型構造帶和確定構造形式;⑤分析聯合和複合的構造體系;⑥探討岩石力學性質和各類構造體系中應力的活動方式;⑦模擬實驗。
該方法廣泛套用於區域大地構造研究、探索礦床和礦田的分布規律及預測隱伏礦體、找尋石油和煤等能源礦產的有利地段、分析工程的地基穩定性、探索地震預報的途徑和方法以及研究地下水(包括地下熱水)貯集和運動的地質構造條件等。