《在抑鬱這件事上，你並不孤獨》是一部由湖南文藝出版社出版圖書，作者是所長任有病。
基本介紹
- 中文名：在抑鬱這件事上，你並不孤獨
- 作者：所長任有病
- 出版社：湖南文藝出版社
- 頁數：360 頁
- 定價：56 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787540494735
- 出品方：博集天卷
內容簡介,作者簡介 ,目錄 ,
內容簡介
你情緒低落，對什麼事都提不起興趣嗎？你覺得自己很糟糕，毫無價值嗎？你感覺疲乏，想睡卻徹夜失眠嗎？你內心自卑，害怕麻煩別人嗎？你整日不想說話，拒絕社交？……
如果你有這些感受，你可能正在經歷抑鬱。
這是一本陪伴泛抑鬱人群的心理故事讀物。2018年1月，作者被確診為重度抑鬱症，康復過程中目睹和傾聽了許多抑鬱患者的故事，深受觸動，康復後她創辦了抑鬱研究所。書中記錄了16個打動人心的抑鬱故事，他們有年輕創業者、產後媽媽、當紅網路主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實抑鬱經歷，從患病到康復，希望這些故事，能帶給你勇氣和力量！
書里還收錄所長近3萬字的抑鬱日記，真實還原了她患病期間的崩潰與掙扎，讓更多人了解抑鬱的真相。有數據表明我國泛抑鬱人群多達1.8億人，抑鬱症患者達9500萬，抑鬱也許每天都在你身邊發生。所長說：“別放棄，我們一起活到好事發生的那一天！”
這個世界總有一萬種方式讓我們再次愛上它
願做黑暗中溫暖你的一束光
作者簡介
所長任有病：本名任可，抑鬱研究所CEO，25歲入選“福布斯亞洲30位30歲以下精英”，成為2020“醫療科技”榜單最年輕的上榜者。她重度抑鬱症康復後，創辦了抑鬱患者互助社群：抑鬱研究所。致力於用有溫度的方式陪伴泛抑鬱人群，消除患者的病恥感。已出版《你的第一本抑鬱自救指南》。
目錄
自序：
活下來，就是這一天裡最偉大的事情
第一部分 抑鬱總在發生，故事各有不同
放棄從17層跳樓後，他在精神病院等開門
被男老師推下深淵，我不願世上再多一個房思琪
我就是爸媽口中的“垃圾”
遭家暴抑鬱後，我把丈夫送上了法庭
我不是一名優秀的老師，我抑鬱了
我不想成為媽媽那樣的人
不做籠中金絲雀，掙開枷鎖飛往自由
人前嬉皮笑臉，人後獨自抵擋抑鬱
既然不愛我，為何當初生下我？
第二部分 雖然抑鬱了，但還是好想愛這個世界//
抑鬱是條黑狗，我要牽著它走
兩次坐輪椅，數次自殺，70歲時我還想繼續活下去
治好我的產後抑鬱，最好的藥物是愛啊
有錢有閒的富二代，你抑鬱什麼？
月入百萬後，我終於把爸爸“買”回來了
離婚後，我的人生才開始有尊嚴
敏感自卑不會是永久的，依舊感謝溫暖過我的愛情
第三部分 如果累了，我陪你啊
我抑鬱了，怎么辦？
如果累了，我陪你
我想陪他走出抑鬱，該怎么做？
在抑鬱這件事上，你並不孤獨
抑鬱樹洞：那些曾在黑暗中照亮過你的人
我們曾無數次與死神擦身
得了抑鬱症後，我選擇了退學
真正愛你的人不會打你，會緊緊抱住你
不是只有成年人會抑鬱，孩子也會
第四部分 所長抑鬱日記//
所長抑鬱日記一：原來甲殼蟲嚼起來像花椰菜
所長抑鬱日記二：醫生讓我右轉去精神科
所長抑鬱日記三：回家為童年奔喪
所長抑鬱日記四：想把貓送走，然後自殺
所長抑鬱日記五：打開信箱寫遺書
所長抑鬱日記六：每想你一次，我就吞下一粒安眠藥
所長抑鬱日記七：把胸給我看，我就相信你得了乳腺癌
所長抑鬱日記八：想你，想休假，想為你休產假
所長抑鬱日記九：練習拒絕死亡的邀約
想對抑鬱人群說的話//
