基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
孕產期按摩是根據人體經絡學原理,通過各種按摩手法作用於孕產婦的穴位、肌肉等部位,產生大小不同、形式不同的作用力,並將其傳導至身體各個部位,從而促進身體微循環,加速身體的新陳代謝,減少組織水腫、肌肉疼痛,激發孕產婦的身體潛能,提高機體的免疫力和抗病能力,是一種非常符合孕產婦生理特點的保健和治療方法。
本書以圖文並茂的形式,介紹孕產婦經絡按摩常用穴位、常用手法,孕產婦按摩中應該注意的事項、細節,以及禁忌的穴位和孕產婦常見病、多發病的按摩保健。每一個手法都緊貼孕產婦的身體實際,對孕產期保健的難點、熱點症狀,描述直觀、細膩、通俗。
目錄
第1部分 按摩,孕產婦健康的好體驗
孕產期按摩的醫學原理
孕產期按摩的益處
孕產期按摩的形式
正確按摩是孕產期健康的保證
孕產期按摩的操作細節
孕產期按摩必知的險要穴位
孕產期按摩常用的手法
第2部分 孕期健身有分寸,局部按摩健身法
頭部按摩法
面部按摩法
胸部按摩法
腹部按摩法
腰背部按摩法
肩臂按摩法