《圖解本草綱目家庭養生說明書》是2011年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是土榮華等。該書將一家男女老少的健康及常見疾患囊括其中，把人們耳熟能詳的米麵主食、水果、蔬菜以及各種本草與個體人群的病症有機結合，為將近100種常見疾病的防治針對性的選配了近1000個名方秘方。
基本介紹
- 書名：圖解本草綱目家庭養生說明書
- 作者：土榮華等
- ISBN：9787509141199
- 頁數： 272頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2011-08-01
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 正文語種：簡體中文
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《圖解本草綱目家庭養生說明書》的編者李國霞，土榮華從關愛家人健康的角度，依照“老爸老媽”、“賢妻良母”、“當家男人”、“龍子鳳女”的順序，將一家男女老少的健康及常見疾患囊括其中，把人們耳熟能詳的米麵主食、水果、蔬菜以及各種本草與個體人群的病症有機結合，為將近100種常見疾病的防治針對性的選配了近1000個名方秘方。《圖解本草綱目家庭養生說明書》內容條理清楚，層次分明，讓廣大百姓能夠真正實現“大病去醫院，小病在家治”的家庭健康防治願望。
編輯推薦
《圖解本草綱目家庭養生說明書》：深入淺出，通俗易懂《本草綱目》被譽為中華第一藥典，是人人必讀的圖書。《圖解本草綱目家庭養生說明書》以科學、實用、易懂為原則，將此部經典重新分類和闡釋，更加貼近生活，方便讀者理解。因人而異，對症養生《本草綱目》不僅是一部藥學巨著，更是家庭必備的養生手冊。《圖解本草綱目家庭養生說明書》集防病、治病、保健為一體.因人而異，提出針對性地對症調養，以方便讀者套用。圖文並茂，便於取材《本草綱目》是舉世聞名的博物學巨典，內容豐富，包羅萬象。《圖解本草綱目家庭養生說明書》在取其精華的基礎上，對所涉本草配以精美圖片，以便讀者識別鑑別，正確取材與使用。固本培元，調治兼備，本草養生，最適合中國人的健康長壽綠色方案。
作者簡介
土榮華，醫學博士，主任醫師。1936年11月生，筆名滿江，字丕玉，號一康，現居住北京。為中國名醫研究所特約研究員；中華醫學會會員；中國抗衰老科技學會山西分會常務理事；中國中西醫結合學會忻州分會副理事長；北京市土榮華中醫藥研究所所長。
作者幼學岐黃，從醫至今50餘年，積累了豐富的臨床經驗，特別善於運用中西醫結合綜合診治內科、外科、婦科、兒科、五官科等疑難病症。曾發表醫學論文97篇，多次獲得國家級論文一等獎，出版醫學專著5部。
目錄
第一章 本草養生．身體健康一家親
第一節 營養均衡．吃對比吃好更重要
粗細搭配：防止肥胖不傷腸胃
葷素搭配：強身健體事半功倍
三餐搭配：早好午飽晚間要少
吃喝搭配：飯前喝湯勝服良方
第二節 因人而異，小本草健康大功臣
食養三段論：老、中、小各不同
吃山藥喝粥：幫助老人益腎健脾胃
燒酒海參：氣血雙補救得婦人命
瓜果零食：妙用本草為寶寶“加餐”
第三節 本草養生，謹記“十字箴言
箴言一：一天吃仨棗，健康不顯老
箴言二：瓜子個頭小，粒粒都是寶
箴言三：三天不吃青，兩眼冒金星
箴言四：若要身體壯，飯菜嚼成漿
箴言五：可一日無肉，莫一日無豆
箴言六：嗜甜食無度，留後患無窮
第二章 治病防老：“老爸老媽”與本草治方
第一節 高脂血上症與本草治方
大黃
丹參
三七
葡萄
胡麻
虎杖
橘
葶藶
澤瀉
第二節 高血壓與本草治方
芹菜
大棗
女貞子
夏枯草
玉米須
決明子
龍膽
西紅柿
海帶
第三節 糖尿病與本草治方
甘草
黃精
石斛
……
第三章 祛痛養顏，“賢妻良母”與本草治方
第四章 養腎為要：“當家男人”與本草治方
第五章 益智健體：“龍子鳳女”與本草治方
