圖解整脊健康法

作者簡介

二宮進，1947年出生於日本廣島，1972年畢業於日本桃山大學社會學系，1974年畢業於行岡保健衛生學院，1976年畢業於關西醫療專門學校。

曾從日本整脊協會野口晴哉先生，1974年到1988年一直是日本整脊協會著名整脊顧問。目前在二宮整脊學院授課。座右銘為“永不放棄”。

看得明白的按摩書

以前是因為讀書，現在是因為工作，每天都有很長時間要用電腦，電視報紙上都說電腦有輻射，長期用電腦脊椎也容易出現問題，但是沒辦法，每天的工作都做不完，顧不上每半小時得起來活動一下，時間長了，腰酸背痛也就成家常便飯了。

頸椎啊，腰疼什麼的不算什麼大毛病，逛超市的時候有空我就看看賣書的地方，總有按摩的書，看著覺得應該有用，所以前前後後也買了幾本，可是回家想試試看的時候，總是找不準穴位，也沒那么大勁兒，效果不明顯，堅持不下來。

看到這本書，一開始是因為書名，因為腰椎，頸椎都是脊椎問題。翻翻書，雖然不是真人圖片，是畫的圖，感覺挺清楚的，所以就買了。

我覺得對我來說，最大的好處就是，一開始把按摩的位置說清楚了，一側、二側、三測、四測，很容易掌握，也好衡量。自己不太好按的地方，我就讓我媽幫忙，當然，我也給她按。我發現，原來用對了方法，其實不需要太大力氣，照樣可以按得很舒服，主要是按的位置和方法。