基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《圖解女性養生》內容簡介：為提高廣大女性的健康水平和生活質量，幫助她們學習、掌握保健知識，增強健康生活意識和養生保健技能，我們精心推出了《圖解女性養生》一書。女性和男性的養生有些方面是相同的，但女性又有其自身養生保健的特殊性，正如《千金要方·婦人方》中所說：“夫，婦人之別有方者，以其胎妊生產、崩傷之異故也”，婦女的月經、胎育、哺乳等，都是臟腑、經絡、生化氣血作用的表現，氣血是月經、養胎、哺乳的物質基礎，臟腑是生化氣血之源，經絡是運行氣血之路，圓比，婦人生理、病理變化，則皆以臟腑、經絡、氣血為核一，同時也對養生保健提出特殊的要求。
圖書目錄
第一章 關注健康
第二章 養身防衰
第三章 運動健身
第四章 心理呵護
第五章 美容護顏
第六章 科學飲食
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