《圖解女性中醫養生》根據女性的體質和身心特點，從按摩、排毒、女性常見病等方面，在中醫養生保健理論的基礎上，結合現代醫學知識，多角度、全方位系統地講述女性養生保健的實際套用，並總結篩選了女性養生保健的多種行之有效的方法，幫助女性選用最適合的方式保養自己的身體。 希望《圖解女性中醫養生》能有助於女性朋友們用積極、正確的生活理念關照、愛惜自己的健康，科學合理地安排生活、工作、鍛鍊等諸多方面，珍愛自己的身體，讓自己的生活更加豐富多彩和幸福美好！
基本介紹
作者簡介,編輯推薦,目錄,
作者簡介
高鵬翔教授，全國著名中青年中醫專家，吉林省名中醫。
出身於中醫世家，幼秉家風，淵源有自，在臨床上主攻中醫急症、高熱、肝硬化腹水、頑固性失眠、中晚期腫瘤等，在廣大患者中享有較高的聲譽。先後在國內外中醫雜誌發表學術論文5蜍篇，出版學術著作20餘部，任國家衛生部規劃教材《中醫學》第6、7版、《臨床中醫學》等著作副主編。現任吉林大學第二醫院中醫科主任，兼任中華醫學會、海外中醫師資格認證委員會委員，吉林省中醫、中西醫結合學會常務理事，長春市中西醫結合學會理事長，長春市中醫學會副理事長等職務。
曾獲全國中西醫結合貢獻獎，全國中西醫結合優秀中青年科技工作者，吉林省人民政府抗擊非典先進個人等稱號。2008年被評為吉林省名中醫。
編輯推薦
幫助女性選用最適合的方式保養自己的身體根據女性的體質和身心特點，從按摩、排毒、女性常見病等了個方面，講述了女性養生保健的多種行之有效的方法直觀生動的圖解，讓你輕輕鬆鬆從頭到腳保健康告訴你女人經絡、特效穴位的套用秘訣，可有效改善體質細說如何排毒養顏，防病治病，日常飲食中營養身體不生病。
目錄
CHAPTER1女人身體秀發現你身體的魅力
第一節中醫解碼女性體質
中醫視點女性體質與健康
中醫解碼三個關鍵期體質保健事項
中醫視點從氣、血、水看女性體質
中醫解碼五種體質保健事項
第二節女性健康的“宿敵”
中醫視點女性健康的“宿敵”
中醫解碼擺脫“宿敵”的注意事項
第三節人體與健康中醫圖解
中醫視點外生殖器與健康
中醫解碼外生殖器護理事項
中醫視點內生殖器與健康
中醫解碼內生殖器護理事項
中醫視點氣血支配女性一生
中醫解碼氣血護理注意事項
中醫視點女性身體的“四季”
中醫解碼身體“四季”健康事項
第四節中醫說女性養生
中醫視點精、氣、神與女性養生
中醫解碼精、氣、神養生事項
中醫視點養形與養神
中醫解碼形神共養注意事項
第五節女性房事與養生
中醫視點房事養生與健康
中醫解碼房事養生注意事項
中醫視點房事養生與妊娠
中醫解碼妊娠房事注意事項
CHAPTER2營養養生藥補不如食補
第一節中醫解女性飲食養生
中醫視點飲食養生講究搭配
中醫解碼飲食搭配注意事項
中醫視點飲食養生講究有節
中醫解碼飲食規律注意事項
中醫視點飲食養生講究用補益藥物
中醫解碼補益藥物選用禁忌
第二節女性飲食養生三“五”法
中醫視點“五味”食物養生法
中醫解碼“五味”食物飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點“五性”食物養生法
中醫解碼“五性”食物飲食宜忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點“五色”食物養生法
中醫解碼女人宜多吃“黑與綠”
中醫調補食療方DIY
第三節女性飲食養生的“四季”
中醫視點春季飲食以養肝為主
中醫解碼春季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點夏季飲食以清淡為主
中醫解碼夏季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點秋季飲食以養肺為主
中醫解碼秋季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點冬季飲食以養腎為主
中醫解碼冬季飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
第四節女性飲食養生的“三期”
中醫視點經期飲食養生的三階段
中醫解碼適合經期進補的食物
中醫調補食療方DIY
中醫視點孕期飲食養生的三個階段
中醫解碼孕期飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
中醫視點更年期飲食養生的三個要點
中醫解碼更年期飲食禁忌
中醫調補食療方DIY
第五節美容瘦身飲食養生
中醫視點美容飲食與養生
中醫解碼美容飲食注意事項
中醫調補食療方DIY
中醫視點瘦身飲食與養生
中醫解碼瘦身飲食注意事項
中醫調補食療方DIY
CHAPTER3陽光心情小女人的養生坊
CHAPTER4中醫按摩纖縴手指最養生
CHAPTER5運動養生運動是生命之本
CHAPTER6排毒養生女性時尚養生法
CHAPTER7中醫療病女性常見病症療養百事通
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