《圖解在家經穴調養》是2012年福建科學技術出版社出版的圖書，作者是李健。
基本介紹
- 書名：圖解在家經穴調養
- 作者：李健
- ISBN：9787533540708
- 頁數：253
- 定價：32.00元
- 出版社：福建科學技術出版社
- 出版時間：2012-6
- 副標題：—0-100歲的經絡養生絕學
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
編輯推薦
採用圖解形式，讓您一看就懂、一學就會。
八種經絡疏通方法，詳細介紹，每一種都可以在家裡輕鬆實現。
每個穴位都配有簡易取穴手法，比照圖片做個動作，找準穴位就是這么容易。
感冒頭痛，小病小痛對症治療；按摩+藥方+食補，全方位除病去痛。
八種經絡疏通方法，詳細介紹，每一種都可以在家裡輕鬆實現。
每個穴位都配有簡易取穴手法，比照圖片做個動作，找準穴位就是這么容易。
感冒頭痛，小病小痛對症治療；按摩+藥方+食補，全方位除病去痛。
內容簡介
《圖解在家經穴調養:0-100歲的經絡養生絕學》內容簡介：灸法是祖國醫學中一朵艷麗的奇葩，與針刺、湯藥齊名，為我國三大傳統的治病方法之一。《圖解在家經穴調養:0-100歲的經絡養生絕學》以圖解的形式介紹了艾灸的相關基礎知識、在家就能做的日常艾灸保健及常見病艾灸治療。
《圖解在家經穴調養:0-100歲的經絡養生絕學》針對經絡的特點，用深入淺出的文字分別介紹了經絡的基本理論和八種簡單實用的疏通經絡法，並詳細介紹了十四條經脈上重要穴位的主治、定位、取法及疏通方法，還針對日常生活中常見的小病症給出了以疏通經絡為主的簡單實用的治療方法，是日常自我養生保健的實用寶典。
圖書目錄
第一章 疏通經絡，治病養生自己做
經絡不通，百病叢生
打通經絡就能治病養生
十四經脈氣血的流注方向
穴位定位有妙招
按壓穴位測虛實
冷體質的自我檢測表
第二章 八種方法打通經絡
拍打經絡能通氣
按摩――通經活絡效果好
四種常用的穴位按摩法
刮痧――疏散淤積活氣血
刮痧療法的宜忌
八種常用的刮痧法
拔罐――刺激穴位除淤滯
拔罐療法的分類
四種常用的拔罐法
艾灸――行氣活血促循環
多種多樣的艾灸療法
氣功――引導氣血調免疫
瑜伽――平衡經絡氣順暢
瑜伽經絡十二式
飲食配合助調養
第三章 人體中的十四條重要經脈
手太陰肺經――為肺部健康護航
中府穴――肅降肺氣，健脾補氣
尺澤穴――清肺補腎，瀉火降逆
孔最穴――調理肺氣，理氣止血
太淵穴一一止咳化痰，通調血脈
魚際穴――解表宣肺，回陽救逆
少商穴――清肺止痛，疏理經脈
手陽明大腸經――腸道和皮膚健康的指示燈
肩髑穴――舒筋通絡，活血祛淤
迎香穴――通竅活絡，理氣止痛
下廉穴――調理腸胃，通經止痛
曲池穴――清熱利腸，舒筋通絡
合谷穴――行氣活血，鎮靜止痛
陽溪穴――通經清淤，泄熱通氣
商陽穴一一退熱止痛，醒腦開竅
三間穴――泄熱通氣，消炎止痛
足陽明胃經――消化系統的掌控者
承泣穴――通絡明目，疏風清熱
四白穴――明目養顏，美白祛風
人迎穴――降壓平喘，理氣消腫
滑肉門穴――鎮驚安神，運化脾土
天樞穴――調理腸腑，理氣行滯
足三里穴――和胃健脾，補中益氣
第四章 疏通經絡――小病痛去無蹤
經絡不通，百病叢生
打通經絡就能治病養生
十四經脈氣血的流注方向
穴位定位有妙招
按壓穴位測虛實
冷體質的自我檢測表
第二章 八種方法打通經絡
拍打經絡能通氣
按摩――通經活絡效果好
四種常用的穴位按摩法
刮痧――疏散淤積活氣血
刮痧療法的宜忌
八種常用的刮痧法
拔罐――刺激穴位除淤滯
拔罐療法的分類
四種常用的拔罐法
艾灸――行氣活血促循環
多種多樣的艾灸療法
氣功――引導氣血調免疫
瑜伽――平衡經絡氣順暢
瑜伽經絡十二式
飲食配合助調養
第三章 人體中的十四條重要經脈
手太陰肺經――為肺部健康護航
中府穴――肅降肺氣，健脾補氣
尺澤穴――清肺補腎，瀉火降逆
孔最穴――調理肺氣，理氣止血
太淵穴一一止咳化痰，通調血脈
魚際穴――解表宣肺，回陽救逆
少商穴――清肺止痛，疏理經脈
手陽明大腸經――腸道和皮膚健康的指示燈
肩髑穴――舒筋通絡，活血祛淤
迎香穴――通竅活絡，理氣止痛
下廉穴――調理腸胃，通經止痛
曲池穴――清熱利腸，舒筋通絡
合谷穴――行氣活血，鎮靜止痛
陽溪穴――通經清淤，泄熱通氣
商陽穴一一退熱止痛，醒腦開竅
三間穴――泄熱通氣，消炎止痛
足陽明胃經――消化系統的掌控者
承泣穴――通絡明目，疏風清熱
四白穴――明目養顏，美白祛風
人迎穴――降壓平喘，理氣消腫
滑肉門穴――鎮驚安神，運化脾土
天樞穴――調理腸腑，理氣行滯
足三里穴――和胃健脾，補中益氣
第四章 疏通經絡――小病痛去無蹤
作者簡介
李健，出身於傳統中醫世家，從小受到中醫氛圍的感染和薰陶，具備深厚的中醫診斷與治療功底。畢業於南京醫學院中西醫結合專業，多年來致力於中醫保健和食療養生的研究。
