國際標準摩登舞：優美狐步

《國際標準摩登舞：優美狐步》是2007年10月1日成都時代出版社出版的圖書，作者是黃憶、桂仕楠。

基本介紹

• 書名：國際標準摩登舞：優美狐步
• ISBN：9787807055846
• 頁數：113頁
• 出版社：成都時代出版社
• 出版時間：第1版 (2007年10月1日)
• 裝幀：平裝

內容簡介

流動感強，動作輕盈，舒展流暢，平穩大方，如同狐狸走路，無聲無息間躍然出現、消失，這就是悠閒從容的狐步舞。

本書由國際標準交誼舞冠軍、最佳國標舞搭檔，從事國標舞教學十餘年的國家A級舞蹈導師和國家級裁判黃憶、桂仕楠親自示範。是國際標準舞的訓練教程。

本書附光碟1張。

目錄

Part 1 步入國際標準交誼舞的高貴殿堂

一、認識國標舞的前世與今生

二、了解國標舞精彩紛呈的舞種

優雅含蓄摩登舞

熱情奔放拉丁舞

三、揭幕悠閒從容的狐步舞

Part 2 在摩登舞中優雅地沉醉

一、解析摩登舞美之概念

二、決勝舞林的四大秘籍

1．學跳摩登舞的六忌

2．跳出摩登味的三要素

3．在特殊場地如何跳摩登舞

4．四大準則，造就和諧舞伴

Part 3 學會跳來自美國的經典狐步

一、標準舞姿訓練教程

1．站姿 2．握持 3．合位

二、標準舞步訓練教程

1．羽毛步 2．左轉 3．三步

4．右轉迂迴步 5．盤旋轉折 6．迂迴步

7．換向步 8．羽毛步 9．左轉波紋步

10．右疾轉 11．左轉後退 12．快分式左轉

三、花樣舞步訓練教程

1．羽毛步 2．左轉 3．波紋步+滑軸轉

4．雙左旋轉左軸轉 5．波紋步 6．左轉後退

7．並退左轉滑軸轉 8．盤旋轉折 9．盒子步

10．紡織步、迂迴步 11．跳躍式並退 12．顛簸轉

13．重傾斜

Part 4 體驗國標舞的華貴之魅

一、趕赴一場華麗的舞服盛宴

1．華美多姿的舞服欣賞

2．得體舞服讓你優雅天成

3．如何保養你的心愛舞服

4．讓你的腳下也摩登

二、認識最流行的六種舞會

1．國標舞會 2．拉丁風情舞會

3．交誼舞會 4．假面舞會

5．酒會+舞會 6．交友舞會

三、 “國標舞的奧運會”——英國黑池舞蹈節