《國醫絕學健康館52：人體通補速查手冊》是上海科學普及出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：國醫絕學健康館52：人體通補速查手冊
- ISBN：9787542750082
- 頁數：95頁
- 出版社：上海科學普及出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
條形碼: 9787542750082
尺寸: 16.2 x 11.4 x 0.8 cm
重量: 82 g
內容簡介
《國醫絕學健康館52:人體通補速查手冊》主要內容簡介：排毒中藥，精選本草養生經排濕毒、日常滋補保健，藥食同補、常見病對症調理，藥食同補等。
目錄
食補，吃什麼、怎么吃
營養倍增食療妙方
補鈣——養生必養骨/4
補鐵——養血安神/6
補鋅一促進鈣的吸收/9
補維生素A——維持正常視覺功能/12
補B族維生素——大腦動力之源/14
補維生素C——美白養顏秘方/17
補維生素E——增強免疫力/20
四季養生食補良方
春季/22
夏季/24
秋季/26
冬季/29
補益中藥，集養生智慧之精華
補氣
黨參/32
人參/33
山藥/34
黃芪/35
補血
阿膠/36
白芍藥/37
雞血藤/38
肉桂/39
補陰
女貞子/40
黃精/41
百合/42
枸杞子/43
補陽
鹿茸/44
巴戟天/45
淫羊霍/46
補骨脂/47
補五臟
酸棗仁/48
白朮/49
當歸/50
香附/51
排毒中藥，精選本草養生經排濕毒
澤瀉/52
茯苓/53
薏苡仁/54
桑寄生/55
清熱毒
金銀花/56
決明子/57
夏枯草/58
綠豆/59
半邊蓮/60
野菊花/61
清腸毒
麥芽/62
谷芽/63
雞內金/64
雞矢藤/65
藥食同補養全身
日常滋補保健，藥食同補
補益氣血/66
滋陰壯陽/68
健腦益智/71
消除疲勞/74
常見病對症調理，藥食同補
感冒/76
咳嗽/78
失眠/80
胃病/82
便秘/85
泄瀉/88
高血壓/90
糖尿病/92
附錄 藥膳常用食材解析
糯米/94
大米/94
黃豆/94
綠豆/95
牛肉/95
羊肉/95
