《國粹圖典：健身》是2016年中國畫報出版社出版的圖書，作者是龍雲 。
基本介紹
- 中文名：國粹圖典：健身
- 作者：龍雲
- 出版社：中國畫報出版社
- 出版時間：2016年10月1日
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787514613636
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
編輯推薦
★這是一套具有創新精神的傳統文化圖文經典，精選了中國傳統文化中代表性強、認知度高、影響力強的八個專題：兵器、色彩、健身、建築、家具、茶藝、服飾、紋樣
★發散式圖文編排形態，以圖為主、以文為輔的形式，新穎、雅致、美觀
★大量精美的實物圖片、古畫、手繪圖，細緻的圖片解讀，真實還原文化生活場景，立體展現中國優秀文化之美
★體例系統性強、清晰簡明，便於讀者閱讀和檢索，內容豐富，兼具有實用性和趣味性
內容簡介
中國傳統養生作為一種文化現象，有著數千年歷史。中國傳統的養生理論與實踐，都以古代哲學和中醫基本理論為依據。本書分為上下兩篇，上篇主要敘述古代的養生名人以及他們的養生思想。下篇介紹具有代表性的傳統養生功法，再現了古代養生的智慧精髓。
圖書目錄
上 最懂健康的中國古人
伏羲
反對亂婚，提升體質
始作八卦，初分陰陽
黃帝
《黃帝內經》
經絡能決生死，處百病
氣血正平，長有天命
彭祖
天合
“制羹獻堯”的傳說
彭祖導引十法
姜太公
姜太公釣魚，願者上鉤
山清水闊，頤養心神
渭水垂釣，固志益心
老子
《道德經》
物壯則老，順勢而為
少思寡慾，清靜無為
返璞歸真，展露天性
孔子
《論語》
知（智）者樂，仁者壽
五音貴和，形神並修
強身健體，修身養性
扁鵲
《難經》
未病先治，重在預防
有疾早醫，六不施治
孟子
《孟子》
擇地而居，智高心健
節慾養心，寡慾延年
養浩然氣，蓄真精神
莊子
《莊子》
莊周夢蝶，逍遙養神
庖丁解牛，順其自然
荀子
《荀子》
養備動時，預防為主
治氣養生，能及彭祖
魏伯陽
《周易參同契》
內丹修煉，天仙之道
葛洪
《肘後備急方》
《抱朴子》
壽命在我，非天所決
煉丹著書，以求長生
陶弘景 58
《養性延命錄》
《本草經集注》
百病橫夭，多由飲食
天道自然，人道自己
博學勤思，腦筋不老
陳摶
《無極圖》
神奇睡功，修身延年
下 博大精深的傳統健身術
導引健身術
概說
養生機理
《導引圖》
氣功健身術
概說
行氣玉佩銘
太極健身術
初識太極
太極圖
太極拳
太極拳流派
太極劍
太極扇
太極推手
導引功法圖解
五禽戲
易筋經
八段錦
二十四節氣坐功卻病圖
諸仙導引圖
延年九轉法
按摩功法圖解
天竺國按摩法
老子按摩法
十二度按摩圖
擦面美顏訣
氣功功法圖解
內功圖
調氣煉外丹圖
服氣祛病圖
作者簡介
龍雲，原名任婷婷，讀圖時代項目組成員，畢業於北京中醫藥大學，曾就職於《中國中醫藥報》，出版《中醫》（當代中國出版社）。
