《國學養生智慧——大道養生》是2013年中國民主法制出版社出版的圖書，作者是丁江山。
基本介紹
- 中文名：國學養生智慧——大道養生
- 作者：丁江山
- 出版社：中國民主法制出版社
- ISBN：9787516202982
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《國學養生智慧：大道養生》以中醫文化為主導。結合現代醫學成就，對國人的健康養生進行全面指導。是迄今為止最個性化、生活化、藝術化的健康養生著作。支撐課程內容的“一梁四柱”對於國人構建健康的生活方式，提升生活質量都有重要的指導意義。
圖書目錄
總序跋涉在國學的大地上
自序大道有道
第一章大道養生的“一綱十目”
大道為綱
大道養生的綱領：生命在於衡穩
經絡決定健康
養生十目
一目：人種因素
二目：性別因素
三目：體質因素
四目：年齡因素
五目：地緣因素
六目：時令因素
七目：身心因素
八目：治與養因素
九目：中西醫因素
十目：職業因素
第二章 中華養生大趨勢
從追求享樂到關注健康
從追逐時尚到回歸生活
從挑戰極限到順天應人
從趨勢從眾到個性養生
從體能鍛鍊到性命雙修
從肢體養身到藝術養心
第三章養生六經
個性化是養生的根本途徑
生活化是養生的基本形態
藝術化是養生的理想形式
心理健康是養生的重點領域
中醫理論是養生的指導思想
恆心是養生的關鍵
第四章養生辯證
養生不是養老
養生不是另類
養生不是祈壽
養生不是減肥
養生不是補腎壯陽
養生功法要自己甄選
第五章女性養生：從漂亮到美麗
善睡者美
遠離風寒者美
“慢生活”者美
讀者美
第六章大道養生課程體系
健康的主流生活方式
五內排毒話養生
第七章導引養生
大道龍形
獨特的床功：卯辰十五通
第八章房事養生
房事大道
早熟的中華文明之果
有效的功法訓練是保證房事質量的幫助
典籍中的誤讀
第九章音樂養心
音樂令人長壽
音樂令人達觀
達觀與長壽
音樂與人生
愛情在音樂中發酵
胸中的塊壘在音樂中消解
從“祝由”到音樂養心
從“走近音樂”到“人樂合一”
《太和養生音樂》的文化闡釋
《太和樂》靈肉合一
跋：大道無疆
