《國學下午茶：國學大師的24堂心靈課》是2013年中國紡織出版社出版的圖書，作者是聶小晴。
基本介紹
- 中文名：國學下午茶:國學大師的24堂心靈課
- 作者：聶小晴
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2013年6月1日
- 頁數：262 頁
- 定價：32.00
- 開本：16 開
- ISBN：9787506496445
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,序言,
內容簡介
《國學下午茶:國學大師的24堂心靈課》編輯推薦：紛繁複雜的喧囂塵世，容不得人們細細品味生活的真諦，一本好書，一杯好茶，品人間五味，觀世間百態。國學，一個淵博而深遠的詞，品國學，一件優美而含蓄的事。國學源遠流長，並非一朝一夕可以得之。《國學下午茶:國學大師的24堂心靈課》由著名國學家寫就，在她的解析下，我們可以看到不同以往的國學精粹。希望手捧《國學下午茶:國學大師的24堂心靈課》的你，也能從中解讀出箇中滋味，在忙碌的生活中，找到一方天空。
《國學下午茶:國學大師的24堂心靈課》內容簡介：人的一生，充滿了種種變數，在瞬息萬變的當今社會，更是如此。我們可能很努力，但收穫寥寥；我們可能很執著，但前途茫茫；我們可能很用情，但總被情傷；我們可能很真誠，但總被雨打風吹去。世界很精彩，世界很無奈。有人因此頹唐，有人因此慌張。其實，所有的問題都是心態問題。改變內心的糾結，關鍵在於改變對萬事萬物的看法。因此，《國學下午茶:國學大師的24堂心靈課》匯集了胡適、馮友蘭、梁漱溟、季羨林、南懷瑾、林語堂等數十位國學大師的慧心妙語，用他們的人生經驗為我們當下的人提鑒對生命的認識、對自我的肯定、對欲望的清洗、對幸福的珍惜。將人生感悟、生活經歷、智慧心得與讀者共同分享，在喧囂的社會中，為自己找尋一個人生的方向。
圖書目錄
第1課
（時時拂塵，時時修剪）——在省思中航向完整的自我
觀照己身，清理內在塵埃
只能修正自己，不能修正別人
心存良善，不為得失所迷惑
凡事要從自己身上找原因
第2課
（學會與自己的靈魂對話）——生命的真諦在於有意義
生命的原生態：不矯揉，不造作
承擔：不計得失的精神意義
要把絆腳石當作墊腳石
人生如戲，全情投入
第3課
（出入房間是清風，與我對飲有明月）——幸福就在轉念間
換種心態，讓幸福光臨
解除對你痛苦之身的認同
不是不幸福，只因不單純
從容是一種生活態度
體會生活細微處的滿足
第4課
（與世界和解，笑納缺憾）——不完滿才是人生
不完滿才是人生
留一點缺欠才接近完美
人生當有不足
苛求生活，徒增煩惱
與其挑剔別人不如充實自己
第5課
（一切煩惱，出心造，源心受）——提放自如不起煩惱
得失平常，拿得起更要放得下
不過一念間，何必太執著
淡看名利，得大自在
人生心態只在於進退適時
第6課
（隨緣相安，不著意便無負擔）——從容生活，獲得自在自信
只看已有的，便是富人
想開便是天堂，想不開就是地獄
對自己說“不要緊”
別用過長的尺子衡量生活
不順心時提醒自己“轉念一想”
第7課
（從最低處成功，在最高處自省）——逆境、順境都是佳境
逆境也是一種饋贈
給沮喪卸妝，還自己陽光
挫折和考驗是磨鍊自己的機會
人在低處也飛揚
第8課
（多一些慈悲心，少一些怨恨心）——原諒他人，就是善待自己
心量大了，格局就大了
誰是誰非不重要
水一樣持平，水一樣融合
學會爭氣而不是生氣
對不同聲音，要心生歡喜
第9課
（向人生點頭，你是自己的老師）——自卑不是你的標籤
沒有人能夠限制你
不再否定自己
告訴世界“我很重要”
把自我優勢發揮到極致
第10課
（只要自覺心安，東西南北都好）——簡單生活，享受少的力量
任何外在問題，都是複雜內心的顯現
見素抱樸，人生至境
學會給生活做減法
不為物累，簡單生活
以一顆童心看世界
第11課
（在匆忙中找到不迷失的自己）——安定身心，遠離偏執的羈絆
不要和自己過不去
綻放不了花香，就當綠葉
不必執著自己是對的
第12課
（內心自然、自順、澄淨沒有聲音）——安住靜怡的心門，輕緩而行
莫讓煩惱絆住快樂的雙腳
靜心是輕盈快樂的生活之道
何必尋愁覓恨怨東風
田園裡一顆閒逸的心
第13課
（行到水窮處，坐看雲起時）——放下浮躁，心安身安
人生要耐得住寂寞
人淡如菊自飄香
人忙，心不忙
享受快樂“慢生活”
第14課
（謝忱生活，且行且珍惜）——感恩是一種修行
不只是在感恩節里才有感恩
及時對人說“謝謝”
別把父母的付出當作理所當然
感謝給我們帶來苦難的生活
第15課
（消減無用的語言，享受平和）——在不抱怨的圍城裡親吻
不如意的生活才是正常生活
坦然面對問題，才能解決問題
總盯著痛處，就看不到光明
上進心才是成功的保證
第16課
（享用達觀心境，倍增生命效率）——以欣賞之心看待他人接納自己
學會自我欣賞，就是享用達觀的心境
詩意的生活，就是領略眼前的風景
用肯定的目光注視你的對手
第17課
（人生有情，今生有幸）——分享，讓人格時時更新
人人都有一份，才是真的擁有
拉近人與人之間的距離
共植美麗，共享芬芳
誰都不可能獨占任何東西
第18課
（有心、有願，就會有念力）——信念，讓人生總有路可走
有心、有願，就會有念力
不怕萬人阻擋，只怕自己投降
全力圓夢的人，才可能創造奇蹟
對所需事物保持強烈渴望
成功喜歡不甘平凡的人
第19課
（為他人，是最好的喜悅）——走出私心纏繞的泥沼
從自己的坑道里走出來
打破人為的隔閡，你會得到幫助
臨事須替別人想，論人先行自揣度
吝嗇的人沒有愉悅的生活
第20課
（以愛的方式收穫心靈的坦然）——信任是獲知生活真相的鏡子
被信任，始於信任他人
莫讓猜疑亂了你的心智
換位思考，理解別人
第21課
（與他人和睦，與自身妥協）——人際關係是一種和諧的共生
把自己得意的事放在心上，把朋友得意的事放在嘴上
幫別人看住面子，你也更會有面子
光而不耀，一種圓潤的謙卑
從他人立場出發考慮問題
第22課
（接受它，想著它，看透它）——一呼一吸間看透生死的必然
人生是一個自然規律
接受它，想著它，看透它
壽夭得失，都是塵埃的瞬間
易朽的是生命，永存的是生的激情
第23課
（牽著蝸牛去散步）——樂活當下，讓過去止於昨日
快樂活在此刻，盡心就是完美
享受當下的平安與喜樂
踏實於現在，才能少一些嘆息
未來模糊，重視手邊清楚的現在
看腳下，享今生
第24課
（永遠推波助瀾般地成長）——滿懷希望，持正能量前行
用期盼給你的人生“升級”
心靈規劃可以轉化為現實的能量
你是命運大廈的設計師和建築者
用美好的願望去指引生活
作者簡介
聶小晴，女，資深自由撰稿人。長期從事女性勵志、心靈自助等方面的研究與寫作。喜愛讀書思考，趣味廣泛，對於人生有自己獨到深刻的見解。近來來致力於人生哲學、歷史文化方面的寫作，編著出版圖書十餘本。
序言
前言
隨大師品味心靈悟語
這個世界由各種各樣的生命體組成，有春天的露水，有夏夜的苦蟬，有深秋的落葉，還有寒冬的霜雪。在四季的輪替中，它們猶如報時鐘一樣，以各自的方式提醒著我們快樂抑或悲傷地變遷。必須承認，在如子彈頭列車般高速運轉的世界中，我們的情緒，包括我們的靈魂如同小時候常玩的玻璃彈球一般，在急速的旋轉中，呈現出時而舒緩、時而緊張的態勢。
在這個被物質消費、霓虹閃爍、繁忙交通、擁護人群包裹著的，被形容為“無與倫比”的物質時代，我們又不得不承認，熱衷都市生活的我們，充其量不過是被蒙在“都市”這個龐大罐頭裡的沙丁魚。毫無波瀾的生活、朝九晚五的工作，在向我們提供溫暖的飯食和公平的競爭機會的同時，實際上無時無刻不在消磨著我們青春的肉體與心靈。
可還記得性格開朗、喜歡大笑的自己，始終相信自己的創造，認同自己的感受，沒有放棄，不懂妥協，目標堅定而內心充實。
可還記得，對你來說，任何問題都是豐滿強大內心的助推器，決然不是拉扯你人生跳躍的那一隻黑漆漆的手；對你來說，腳下的路雖然坎坷不斷，但在你緊握的雙手中，是牢固的希望，而非絕望。
可還記得自己在“此時此刻”的奮鬥，工作不拖拉，凡事過程與結果兼顧。雖然有對未來的期許，但從不做不切實際的白日夢，比起那些毫不振作、過一天算一天的“社會寄生蟲”，你從來是今日的事情今日完成，每天充滿朝氣，身邊的人也因此而受到正面的影響。
你懂得自省與反思，明白生命的脆弱和不易，因此，你感恩而不浮躁，助人而不自私，承擔而不抱怨，珍惜而不揮霍，無論多苦，都以積極的姿態，微笑著面對所有的挑戰。
這樣一個“自己”，對你來說，是否久違了？如今的我們，誠然還保有昔日的光彩，但更多的是另一種形象的自己。是世界改變了我們，還是我們改變了世界？顯然是前者，它的力量過於強大，我們所能做的只有順應，而非對抗，但這並不意味著我們只能逆來順受，與自己、與內心為敵；在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡，我們是否依然能聽到呼喚全心自我的聲音？
生活就像一面鏡子，能照出我們失去的無奈、不得的遺憾。在鋼筋水泥的都市，我們拚命賺錢，透支身體，最後被無盡的欲望吞噬。我們還能回到當初嗎？體認我們當下的煩惱，回味曾經意氣的自己，不難發現，是我們將自己丟失在這個茫茫的都市中。其實，好與壞、悲與樂都在我們的轉念之間，誰都沒有束縛我們，是我們捆綁了自己。我們需要一場由內而外、觸及靈魂的徹底滌盪。這也正是編著這本書的用意所在。
本書匯集了胡適、馮友蘭、梁漱溟、季羨林、南懷瑾、林語堂等數十位國學大師的慧心妙語，用他們的人生經驗為我們當下的人提鑒對生命的認識、對自我的肯定、對欲望的清洗、對幸福的珍惜。將人生感悟、生活經歷、智慧心得與讀者共同分享，在喧囂的社會中，為自己找尋人生的方向。
現在，就讓我們隨著大師的心語，沏一杯香茗，用大師們的人生智慧為自己增添更多正能量，希望每位讀者都能以此為心徑，抵達自己心靈的那塊福田。
編著者
2013年5月
