四總穴歌

四總穴歌

《四總穴歌》是我國古代針灸醫師臨床經驗的結晶,並早已在民間廣為流傳。 訣曰:“肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。”意思是:胃腸不好,可按摩足三里穴;腰酸背痛,可按摩委中穴;頭痛、項強可按摩列缺穴;面部、口部有病,可按摩合谷穴。

古版: 肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。
現代版:心胸取內關,小腹三陰謀,腰背阿是穴,急救刺水溝。
古版意思是:胃腸不好,可按摩足三里穴;腰酸背痛可按摩委中穴;頭痛、項強可按摩列缺穴;面部、口部有病,可按摩合谷穴
所謂“求”是說明位置較深,要用些力,另外就是要找,哪個地方有節節,或是痛疼,就是求到位置了。

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