《四周練出一身肌肉2：超快速健身法》是湖北科學技術出版社出版的圖書，作者是（美）S. 耶格爾
基本介紹
- ISBN：9787535285669
- 作者：（美）S. 耶格爾
- 出版社：湖北科學技術出版社
- 出版時間：2016年9月
- 頁數：384
- 定價：68元
- 裝幀：平裝
內容簡介
本書特色 *速度*快。15分鐘6塊肌。 *四個簡單動作立刻燃燒脂肪，增長肌肉 *8周甩掉2公斤脂肪，增加1公斤肌肉，效果* *超快速練出胸肌與背肌，讓身材呈現漂亮的V字形 *強化大小腿的爆發力和肌耐力 *堅挺臀部肌肉、結實核心肌、消除腰間的游泳圈 *對抗老化 *加速新陳代謝，讓身體變得更健康 S.耶格爾，被稱為“運動辣妹”。塑身書暢銷作家，私人健身教練，越野腳踏車專家及鐵人三項運動員。著有《保持窈窕身材》，《15分鐘練出完美線條》，《男模都在偷練的肌力訓練》等。
