四十歲過渡（forty—year transition）是個體由成年初期向成年中期轉變的適應過程。40歲是分界年齡，人生的重大轉折時期，面臨著許多需要重新適應的任務或課題：（1）生活變化的適應。（2）沉重的工作負荷。（3）贍養老人的任務。（4）撫養和教育子女的任務。
40歲是分界年齡，人生的重大轉折時期，面臨著許多需要重新適應的任務或課題：（1）生活變化的適應。人到中年，尤其接近更年期，是人生由生長、發育、成熟過渡到逐漸老化的轉折時期，身體外表、大腦、內臟器官、感官、性等方面均發生程度不同的退行性變化，需要重新適應。（2）沉重的工作負荷。40歲以後的中年人年富力強，多為社會的中堅、事業的骨幹。事業對中年人的高度要求和沉重負擔及中年人對事業的執著追求與中堅骨幹作用對中年人形成巨大的壓力，需要科學地安排和適應。（3）贍養老人的任務。40歲以後的中年人，其父母已進入老年期，退休後經濟收入減少；有的體弱多病，生活自理困難。這些都需要40歲以後的中年人在完成繁重的本職工作之餘，給予父母以更多的關懷和照料。（4）撫養和教育子女的任務。40歲以後的中年人，其子女一般均已進入青春期，隨子女身心的急劇變化各種新的棘手問題需要給予關懷、引導和教育。
