四十九式經絡動功從太極動作中演變出來，簡單如順，意念回歸自然，它透過以形導氣，調整呼吸和意志的鍛鍊，達到身心健康的境界，是一套具有扶正培本，增強體質，有助防治肺癌、腸癌、胃癌等疑難疾病的經絡導引動功。整套功法，分為[通經、循行、導氣、歸元]四個段落。在練習時，強調精神專一，以意念引導內氣在一定的經脈中運行，達至經絡暢通、消積化瘀，防治疾病的功效。
