基本介紹
編輯推薦,圖書目錄,
編輯推薦
健康，是人類永恆的主題，有了健康，才可能獲取一切，若失去健康，就意味著失去了一切。本書立足於現代老年人的健康問題，包括飲食、生活習慣、保健方法、運動、用藥等內容，帶給你全新的健康理念，健康從此不再遙遠！
健康長壽無秘方，步入人生休閒期的老年人猶如一棵碩果纍纍的大樹，又像一支未唱完的歌，要根據自身的條件和環境選擇科學的生活方式，均衡飲食，保持樂觀的心態，晚年生活必能健康滿載，耆樂融融，化作一片夕陽紅！
圖書目錄
第一章 壽命、衰老與抗衰老
第二章 亞健康狀態及其對策
第三章 當心現代生活方式病
第四章 防癌先從餐桌上開始
第五章 “癌從口人”與“癌從口防”
第六章 吸菸有百害而無一利
第七章 酒害正悄悄向人襲來
第八章 保持健康的性生活
第九章 老人缺鈣與補鈣
第十章 健身強體增進免疫
第十一章 重新認識大豆——破譯“天下第一保健品”之謎
第十二章 吃油革命——啟動“全民換油工程”
第十三章 老人用藥安為先
第十四章 怎樣正確對待和選用保健品
第十五章 中老年人的“隱形殺手”——高脂血症
第十六章 第三次飲水革命
第十七章 科普天地
第十八章 健康箴言
