《嚴浩特選秘方集》是2011年3月萬里機構、得利書局於出版發行的圖書，作者嚴浩。本書有許多改善及根治慢性流行病如糖尿、痛風、皮膚及鼻敏感、濕疹、高血壓、關節痛、膽石……及改善體質的偏方及食療法，除了引用中醫藥知識原理外，也引用一些西方硏究結果。
基本介紹
- 書名：嚴浩特選秘方集
- 作者：嚴浩
- 出版社：萬里機構、得利書局
- 出版時間：2011年3月
內容
書店的職員對筆者說，自動發貨的出版社第一次來資，每本書基本都只是來兩本，好賣才會翻單，但今次發貨有一本書，竟然一來就是十本，此書一定“好料”。
原來是香港著名導演嚴浩在生果報專欄“半畝田”的精選結集《嚴浩特選秘方集》。
嚴浩的秘方，並非出自其家傳(其父原來是搞硏究的醫生)，而是從朋友或家人蒐集而來，在專欄呼籲讀者提供，再找醫師把關、查核及驗證的配方及食療，刋出後有讀者嘗試之後作出回響。這些秘方，不單止是中藥和膳食的，也有是運動及養生的方法。
全書分為十六個章：“洋蔥竟是至寶”、“長壽心得”、“‘早’粥或比‘夜’粥更好”、“自創‘怪物飯’”、“偏方不自秘，療效齊分享”、“利人利己‘慈心觀’法門”、“民間知識在偏方”、“有關痛風的藥方”、“心平氣和命長久”、“糖尿有良方”、“解開牛奶的疑團”、“提肛防治老來病”、“性格、情緒與健康”、“溫馨的提示”、“與古人有同感”、“濕疹”、“藥食小錦囊”。
嚴浩在自序中指出，現代人“太過幸福”，但太幸福也會出毛病，這毛病就是懶。“懶得連自己的健康也完全徹底地交託在醫生手中”，自己生活方式出毛病，弄垮了身體，卻找醫生來修理。作者說，若讀者意識到生活方式對健康的重要，便是把健康掌握在自己手中的開始。一個人如果連自己也不懂得珍愛，又如何會照顧和珍愛身邊的人。
本書就一些富爭議性的食物如牛奶(指經過加工，而非母牛直接餵乳牛的原奶)進行討論。其中第六章“利己利人‘慈心觀’法門”最令筆者感興趣。作者談到一位比丘尼傳授給他只得四句話的“慈心觀”，講了一個內心侷促而表現到面相上的人的不幸故事。比丘尼提醒人們不要有一個感應不好磁場的心。天與人有“同位共振”現象，人的心力很大，很不可思議，一個有訓練的心可以幫人謀幸福；一顆充滿煩惱的人，會像磁石一樣為自己吸來共振頻率相同的煩惱遭遇。
嚴浩不愧是導演，有文字功力，也有文化底蘊，最重要的是有一顆慈悲的人。本書行文幽默雋永，讀之令人快樂。有心過好的生活方式以改善自己及家人生命素質的讀者，可以此書作為參考，謹此向讀者隆重推薦。
