基本介紹
- 中文名：器泳
- 外文名：Conditions of actual combat
介紹,動作要領,雙手持氣瓶,腿部打水,常用氣瓶分類,
介紹
潛水運動之一。戴壓縮空氣為：100米不得小於0.7升；400米不得小於3升；800米不得小於7升；工作壓力為200公斤/平方厘米。比賽中必須呼吸氣瓶中的壓縮空氣，手持氣瓶，身體成伸展式，在水下以海豚泳或爬泳姿勢打水游進。除轉身時允許身體及裝具露出水面（面部例外）外，整個賽程不得露出水面。
動作要領
器泳時，運動員俯臥水中，雙手持氣瓶前伸，頭被雙臂自然地夾在中間，稍低頭，使氣瓶、雙臂、呼吸器、頭及軀幹，雙腿併攏成一直線，雙眼注視池底的泳道標誌線，運動員在水下平游時與前進的方向所成的角度要小於0或等於0為最好，換言之，運動員在水下游進時，身體最好有一個負迎角，這樣可以發揮腰腿打水的力量和保持最好的打水效果，同時運動員在水下的位置，以80—120厘米為宜。
運動員在器泳時，如採用雙片腳蹼時，可在水下採用自由式打水或海豚泳打腿動作，整個身體比較平穩，如採用單片腳蹼器泳技術時，上體應保持穩定，而軀幹和下肢由於腰腿浪狀鞭水動作而引起上下起伏較大。但目前由於運動員多採用小幅度快頻率動作，這種起伏動作已減少到最小幅度
雙手持氣瓶
器泳游進中的雙手持瓶技術，對運動員保持氣瓶前伸和維持身體平衡及前進方向有決定性作用。
雙手持氣瓶常用的方法有：
1．雙手對應持瓶法
這種方法要點是雙手掌心相對，握在氣瓶閥部。持瓶時，中指、無名指和小拇指自然併攏，持握在氣瓶的閥部，兩手食指稍屈托扶在氣瓶閥端下邊，雙拇指扶扣在氣瓶閥上端。游器泳時，手臂持瓶向前伸直，腕關節內收，使氣瓶與身體成一直線。這種方法對短距離和中距離項目適用。
2．雙手重疊持瓶法：
這種方法比較簡單，持瓶時，一手掌握在氣瓶上邊，大小拇指分別扣在氣瓶兩側，食指、中指、無名指自然分開，正對前方，另一手掌以同樣的形式疊在其手背上。此種方法僅適用於短距離。
3.雙手托握持瓶法：
這種方法適用於長距離800米，或臂力較差的運動員，持瓶時一手以掌心托起氣瓶的中部或中後部，大拇指貼扶於瓶側，另一手握持瓶閥的根部，這種方法對長距離運動員來說，比較保險。
腿部打水
器泳時，運動員的腿部動作是推動身體前進的力量，它和蹼泳中單片蹼泳的腿打水動作是一樣的，也是由腰腹、腿、腳蹼參與的浪狀鞭水動作。有人採用從腰腹發力、大腿帶動
小腿和腳蹼，做上下鞭水動作，此種技術多用於短距離。也有人採用由肩胸發力和腰腹、大腿帶動小腿，腳蹼做上下鞭水動作，此種技術多用於中長距離，但目前已很少人採用。
器泳時，由於運動員整個身體在水下，因比，雙腿在做上下鞭水動作時，都能產生推進力。因此，要求運動員的身體保持平臥的姿勢下，打腿的幅度最好是在平臥水平線上下活動，不宜過大，否則會加大身體的截面，而增加阻力。
由於器泳時，雙手握有氣瓶，因而加長了身體的長度，又由於雙手持瓶也影響了整個身體的流線型，因此要加強腿部的打水力量，同時在做鞭狀打水時，不要起伏太大，要保持瓶，身體和腿的直線性。
常用氣瓶分類
器泳時，常用的氣瓶有三種：100米氣瓶，容積是0.7立升，瓶重約0．87公斤；400米氣瓶，容積是3立升，瓶重約3．55公斤；800米氣瓶，容積是7立升，瓶重約7．5公斤。
在正式比賽中，各個項目的距離不得少於以上三種容積標準的要求，氣壓要求保持在180—200個大氣壓力間。在現代競速潛水器泳正式比賽項目中，有男女100米400米器泳和男子800米器泳共5項。
掌握了器泳技術後，可為將來進行實用潛水做好準備，進行水下打撈、水下勘探、水下作業，可直接為生產建設服務。同時也為現代競技潛水運動中的水下攝影、水下獵魚、水下定向潛水打下基礎。
