嘴饞

嘴饞一般指看到別人在吃，自己也想吃那種東西，比較貪吃。

基本介紹

• 中文名：嘴饞
• 外文名：greedy;fondofgoodfood
• 拼音：zuǐchán
• 舉例：見了人家吃東西就嘴饞

嘴饞

〖〗饞;貪吃

為什麼會嘴饞

營養缺乏

中國人常說，“三歲定胃口”。其實，除了地理環境、自幼養成的飲食習慣、遺傳基因等常規原因外，偏好某一種口味也可能是你營養失衡或健康異常的信號。國外已有不少研究表明，口味偏好與營養缺乏存在一定的關係。不少口味偏好可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。

胺基酸不足

說明體內缺乏胺基酸或鐵等礦物質不足。很多人面對肉類和油脂散發出來的誘人香味，毫無招架之力，導致吃得太多，引發代謝疾病。
對策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多種維生素、多糖等植物化學物，能預防慢性疾病；芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質、抗氧化物質等。此外，花生、大豆也是不錯的選擇。
想吃油炸食品和芝麻可能是因為缺鈣；
想吃燒烤可能是因為缺少碳水化合物；
想吃堅果、豆類可能是因為體內缺少硫化色氨酸；
想喝碳酸飲料可能因為你體內缺鈣。