單步

桌球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、後、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動範圍較小，重心較為穩定。多在來球離身體不遠的情況下使用，如上步接近網短球、讓步接追身球等。

基本介紹

• 中文名：單步
• 性質：桌球運動步法的一種
• 特點：移動範圍較小，重心較為穩定
• 基本方法：一隻腳為軸，另只腳不同方向移動

單步

單步基本方法

1、移動方法：以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用

技術圖解

只適於攻打中間偏右的來球，偶爾運用可起偷襲效果，快攻型選手多用。

單步

知識窗

單步

以一腳為軸，另一腳視需要向某一方向移動，移步完成時身體重心也隨之落到移動腳上。

通常在來球離身體不遠的小範圍內運用，如回擊近網短球和削接追身球。移步簡單靈活，重心轉換較平穩，各種打法都適用。有時，為了移動腳更好地起動，作為軸的腳往往先要在原地輕跳或踮一下，以便調整重心。

單步中斷

單步中斷，是CPU運行程式的一種方式，它是每執行一條指令中斷一次。常於調試程式時使用。