喝什麼都是藥(2008年5月現代教育出版社出版的圖書)

編輯推薦

喝對了，是保健良藥！喝錯了，是傷身毒藥！

如今，“養生保健”成了大家普遍關心的話題。但是，很多媒體今天說這不能吃，明天說那不能喝，弄得老百姓一頭霧水不算，還給“養生”蒙上了一層陰影。其實，只要科學養生，遵循“大道至簡”的原則，健康不難。

——洪昭光

傾聽生命節律，自我管理健康。

健康九成靠自己，只要快樂養生，就能享受健康。只要平時養生保健，疾病就能擋在門外。

——張國璽

做自己的飲品導師，讓合理用飲伴健唐同行。

——於康

內容簡介

我們知道奶是營養聖品，水是生命之源，茶是百病之藥，酒是百藥之舟，咖啡高情益智……然而飲之不當則危害非淺。比如有人喝奶易腹瀉，喝水不當會中毒，過量飲酒必傷身，咖啡雖好但過飲易傷胃……所以說：喝出健康是有學問的！本書從中醫飲食養生的角度出發，以生物學和營養學知識為依據，通過科學認證的方法，對喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡的利弊與方法進行闡述，從科學的角度探討喝出健康的學問。全書的特色在於有理、有據、有方法，採用通俗易懂的語言，充分闡述奶、水、茶、酒、咖啡等的正確飲用理論與法則。真正做到一看就懂，學了就會用，用了就有效，使“喝出健康”成為一種時尚。

作者簡介

王東坡，醫學博士，北京中醫藥大學副教授，中華中醫藥學會體質分會副秘書長。從事中醫臨床、教學、科研工作20餘年，擅長治療內、婦科雜病及男性病，對酒精性疾病防治有較深入研究，提出“中醫飲傷學說”。編著《中醫健身美容》、《中醫壯陽益壽》、《家庭足浴全書》等中醫科普及學術著作20多部，發表學術**50餘篇，獲得個人發明專利1項。現從事中醫體質養生、中醫臨床研究及教學工作。

圖書目錄

第一篇喝奶

最接近完美的食品

人體最佳營養素

奇妙的減肥作用

白色護膚佳品

安神又抗癌

牛奶的品質

購奶須知

全脂奶粉

西方奶粉

牛奶的正確飲用方法

加熱牛奶學問多多

嬰兒餵奶須知

牛奶餵養的注意事項

防止“牛奶貧血症”

牛奶是許多藥品的“雷區”

糖尿病人如何喝奶

不宜喝牛奶的人

牛奶美容食療方

牛奶治病食療方

牛奶美容嫩膚六步法

自製牛奶面膜

優酪乳的選擇與飲用

優酪乳的選擇

含LGG益生菌的優酪乳

喝什麼都是藥(2008年5月現代教育出版社出版的圖書)

基本介紹

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