哈佛家訓：情商版

圖書簡介

詳細內容

情商主要包括五部分內容：

1.自知（認識自我）：也就是說能自己知道自己當前的感受，當某一種情緒出現時便能察覺。如果不能很好地認識自己的情緒，就容易受情緒的擺布。當然也包括對自己在其他各方面的認識能力。

2.自律（控制自我）：指能夠很好處理並控制憂鬱、暴躁、憤怒等一些不良情緒，保持在一定的合理狀態，這種能力建立在自知的基礎上。

3.自強（激勵自我）：自強的人即便沒有別人的督促和鼓勵，也能很好地掌控自己，激勵自己發憤圖強，他們知道為了自己的奮鬥目標，該用什麼方法，怎么樣去做。

4.移情（管理自我）：不僅了解自己的情緒還要學會換位思考，理解他人，感知他人的情緒，調控自我的情緒，使之適時、適地、適度。

5.社交能力：人際關係能力可以增強一個人在社會中的受歡迎程度，可以增強一個人的領導權威、人際互動效能等。

圖書目錄

第一章　認識自己最重要

1.01 找到自己就找到了世界1.02 從改變自我開始

1.03 最重要的是自己

1.04 自卑的法國士兵

1.05 背著石頭上山

1.06 美國商人的夢想

1.07 撈魚的哲學

1.08 沒有滿意的時候

1.09 事情沒有想像的那么難

1.10白痴天才畫家

1.11 愛因斯坦的鏡子

1.12 一隻手臂的柔道冠軍

1.13 沙子與金子

1.14 我喜歡走自己的路

1.15 我沒有Email

1.16 化解你心中的怨恨

1.17 微笑帶來的奇蹟

1.18 只要信心不曾被燒毀

1.20 最成功的手術

1.21 那是上帝的傑作

1.22 再試一次，或許能成功

1.23 你的心情最重要

1.24 我在為自己拉琴

1.25 最美麗的裂縫

1.26 小男孩的夢想

1.27 認識自己最重要

第二章　努力做情緒的主人

柵欄上的釘子

水管工的“煩惱樹”

不要在心裡給自己製造失敗

剪斷欲望的鎖鏈

貪心的乞丐

沙漠裡的星星

沙漠裡的一壺水

誰是真正的男人

如果，下次

窮人的財富夢想

不要給自己的心靈上鎖

贖金變賞金

最好的回擊

我的快樂我做主

放鬆自己的心情

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