咽津，漢語辭彙，氣功術語。又作咽液。咽口中津液。
咽津亦稱“赤龍攪海”、“胎食”，是古代的一種強身健體方法。
先閉口，用舌尖緊貼上顎，繼而舌尖向左右各轉36次，待口中津生時，在作漱口狀五六次，口津滿時，分作三口咽下，此時心意應貫注小腹丹田，則津液隨意識而降至丹田。咽津，可以心液滋合，氣血流暢，水火既濟，上潤頂門，中注五嶽，溉髒潤身，諸疾不生。
《逍遙子導引訣》講：“以舌攪牙齦之上下(一般三十六下為佳)，每作三次乃止。”“津液滿口，分三口咽下。”
《仙術秘庫》講：“津液者吾身之精氣，聚而成液，輔助五臟之機能，滋潤六腑之作用者也。人無津液則五臟停其機能，六腑失其作用，氣絕精盡而至於死，猶如水無源則流涸，燈無油則火滅也。仙家名之曰玉液、玉漿、神水。練而咽止，則成不老之丹。”
《悟真篇》：“咽津納氣是人行，有藥方能造化生。”《淵鑒內涵·道部養生》：“吞景咽液，飲食自然，身必壽。”咽津有潤髒養身之效，又常作為氣功內丹術的輔助手段套用。
