《呼吸革命》是一部由[美]詹姆斯·內斯特所著書籍，四川科學技術出版社出版發行。
基本介紹
- 中文名：呼吸革命
- 原作品：Breath: The New Science of a Lost Art
- 譯者：田園
- 出版社：四川科學技術出版社
- 出版時間：2021年11月15日
- 頁數：304 頁
- 定價：49.8 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787572703607
- 作者：[美] 詹姆斯·內斯特
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
繼《睡眠革命》之後，又一開創性作品。
幫助所有人重新認識這門被我們忽視的學問：呼吸。
幫助飽受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正確的呼吸方法。
作者簡介
《科學美國人》《紐約時報》記者。因常年受呼吸疾病的困擾，曾到醫療機構、古人類遺址博物館、牙科診所、精神病院等地探尋呼吸的奧秘。他還是個天生的冒險家和海洋愛好者，曾親身潛入深海，並把自己的震撼體驗凝結成了《深海：探索寂靜的未知》一書。
目錄
第一部分 實 驗
第 1 章 最不會呼吸的動物
第 2 章 口呼吸
第二部分 呼吸：失傳的技藝
第 3 章 鼻子
第 4 章 呼氣
第 5 章 慢呼吸
第 6 章 少呼吸
第 7 章 嚼
第三部分 呼吸 +
第 8 章 （偶爾）多
第 9 章 屏息
第 10 章 快，慢，停
尾聲：最後一口氣
致謝
注釋
