周三症候群

周三是一周最中間的一天，這一天，人容易對現實問題感到焦慮和擔心。其實周一併沒有人們想像中那般沮喪不堪，周五也並非是情緒的“頂峰”，職場人群情緒的最低點是周三，被稱為“周三症候群”。

產生原因

研究者稱，周三之所以讓人感到沮喪，是因為上一個周末已經過去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作的泥沼中”。 心理專家也表示，坐班的人對“周三症候群”體會最深。經過了一個周末，周一回到工作崗位後，從休閒狀態轉向忙碌狀態，兩種截然不同的狀態相切換，往往會促使他們形成一個新的興奮點。

應對措施

首先，要了解自己情緒起伏的規律，如周三情緒低落，不妨把繁雜的工作放在周一、周二做完。

其次，把周三那天的工作安排得儘量豐富又容易完成，不同工作的轉換會讓人興奮起來，容易完成的任務能給你足夠的成就感。

最後，要么極端一點，在周三這天挑戰一項新任務，不做別的，就集中精力攻破這座“堡壘”，也能讓人精神振奮效果也是不錯的。