一刮多效,手到病除,輕鬆消百病。 5種自診法+9種體質刮痧法+69種常見病對症刮痧法完全圖解。
用好老祖宗留下來的治病絕活,不花一分錢,不用藥、不求醫,妙用刮痧就能輕鬆祛病保健康。全書針對69 種常見病,甄選臨床中醫師最常用到的刮痧療法,讓你足不出戶,在家就能自己療病。書中療法全部採用高清穴點陣圖片對照,“手把手”地教您刮拭的手法和找穴位,並以最平實的語言講解病症,讓你能懂、能用,用好、用活,快速成為自己的刮痧專家,健康不求人。
基本介紹
編輯推薦
零起點入門,快速把握精髓,隨時隨地祛病痛
內容簡介
作者簡介
中國中醫科學院研究員,北京中醫醫院主任醫師,國家級保健專家。1993年獲衛生部(現國家衛計委)、國家中醫藥管理局和總後衛生部評選的“全國首屆百名中青年醫藥科技之星”稱號。1997年獲中國中西醫結合學會“全國優秀中西醫結合青年骨幹”。現為北京亞健康防治協會會長、世界針灸學會聯合會考試委員會副秘書長、教授,中國中西醫結合學會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫藥學會內科分會委員、北京醫學會腫瘤專業委員會委員、北京抗癌協會理事。一直擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。
鄭書敏
國家舉重隊隊醫、國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國家舉重隊做隨隊醫生,負責國家舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一系列工作,備戰過2004年、2008 年、2012 年奧運會和2002 年、2006 年、2010 年亞運會,先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。
目錄
小穴位也有大療效
神奇的刮痧健康療法
輕鬆掌握刮痧手法
了解刮痧療法的種類和步驟
刮痧取穴的基礎手法
刮痧療法常用工具
刮痧療法的適用疾病及禁忌
人體部位刮痧順序及方向
學習祛除邪氣刮痧法
第二章 針對九種體質,刮痧取穴各不相同
自診之面部刮痧法
自診之手掌刮痧法
自診之足部刮痧法
自診之背部刮痧法
自診之井穴刮痧法
學會判斷自身體質
氣虛體質常用刮痧法
血虛體質常用刮痧法
陰虛體質常用刮痧法
陽虛體質常用刮痧法
氣鬱體質常用刮痧法
血淤體質常用刮痧法
痰濕體質常用刮痧法
刮痧的補瀉原則及方法
學習養心安神刮痧法
第三章 15種內科疾病特效刮痧調理法
感冒
哮喘
膽囊炎
胃下垂
功能性消化不良
肺炎
支氣管炎
支氣管擴張
高血壓
神經衰弱
糖尿病
癲癇
面神經癱瘓
腎小球腎炎
肝硬化
學習疏通經絡刮痧法
第四章 11種外科疾病特效刮痧調理法
腰肌扭傷
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出症
頸椎病
肩周炎
網球肘
類風濕性關節炎
坐骨神經痛
脫肛
痔瘡
乳腺炎
學習強筋壯骨刮痧法
第五章 9種婦產科疾病特效刮痧調理法
月經不調
痛經
閉經
帶下病
盆腔炎
妊娠嘔吐
產後缺乳
產後腰腿痛
更年期綜合徵
學習潤膚美容刮痧法
第六章 8種兒科疾病特效刮痧調理法
小兒夜啼
小兒厭食
小兒腹瀉
小兒百日咳
小兒支氣管肺炎
小兒消化不良
小兒流涎
小兒流行性腮腺炎
學習增加活力刮痧法
第七章 11種五官科疾病特效刮痧調理法
沙眼
青光眼
近視眼
遠視
淚囊炎
老年性白內障
內耳眩暈症
慢性鼻炎
扁桃體炎
慢性咽炎
口腔潰瘍
學習滋肝明目刮痧法
第八章 15種不適症特效刮痧調理法
咳嗽
身心倦怠
神經性嘔吐
鼻出血
肥胖症
便秘
慢性腹瀉
落枕
偏頭痛
失眠
牙痛
眼部疲勞
腋臭
黃褐斑
痤瘡
學習培補元氣刮痧法