名醫出診：糖尿病對症調養

內容簡介

對於糖友們來說，吃少會營養不良，吃多了血糖又居高不下，甚至出現危及生命的併發症，這可難倒了不少糖友，難道吃的學問真的那么深奧嗎？別急，本書分門別類地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調方式、輕鬆應對特殊的就餐狀態。

作者簡介

謝培鳳
北京中醫藥大學東方醫院內分泌科主任醫師
碩士生導師現任北京中醫藥大學東方醫院內分泌科科主任。1985年畢業於湖南醫科大學（湘雅醫學院）。長期從事內分泌科臨床工作，曾先後到北京協和醫院、北京醫院內分泌科進修學習2年，曾參加同等學歷申請學位課程學習、西學中班課程學習及跟師學習，臨床經驗豐富，並擔任西醫教學及科研工作。擅長於中西醫結合治療糖尿病及其併發症、甲狀腺疾病、垂體瘤、嗜絡細胞瘤、醛固酮增多症、柯興綜合徵、痛風、高脂血症、泌尿系感染等，尤其在中西醫結合治療甲狀腺疾病（甲狀腺功能亢進症、甲狀腺功能減退症、甲狀腺炎、甲狀腺結節）方面經驗豐富，療效顯著。

圖書目錄

第一章走近血糖，正確認識糖尿病
了解機體血糖的代謝過程
糖尿病的定義與分型
引發糖尿病的危險因素
糖尿病的診斷
第二章糖尿病飲食調養，食物交換份引領降糖新概念
飲食治療糖尿病的大原則
糖尿病飲食治療中的常見誤區和疑問
食物交換份法與常見食物交換份表
食物交換份法的套用
專家推薦的特定熱量套餐
第三章糖尿病生活調養，不可不知的日常降糖細節
降糖必知的日常起居細節
降糖必知的運動保健細節
第四章糖尿病情志調養，怡情養性助力控糖
糖尿病心理治療的三大原則
擺脫不良情緒，有效控制血糖
緩解緊張情緒的心理自療法
音樂療法
森林浴療法
第五章糖尿病中醫調養，國醫中的特效降糖法
中醫解讀糖尿病
種降糖中草藥及對症調理藥膳方
按摩療法
刮痧、拔罐療法
艾灸、貼敷療法
第六章糖尿病西醫調養，藥物保健與應急護理
糖尿病的用藥常識
口服降糖藥的正確使用
胰島素的正確使用
糖尿病常見急症自救與急救

序言

糖尿病的防治刻不容緩。據調查，僅在中國，每天新增糖尿病患者約達3000例，每年大約增加120萬例糖尿病患者。這個龐大的數據令人觸目驚心。如果我們不能及時採取有效的措施來防範並治療糖尿病，人們的生活質量肯定會受到影響，甚至會降低我們的壽命。
然而，在如此緊迫的情勢下，我們遺憾地發現，很多糖尿病患者並沒有對自己的病症給予足夠的重視。他們要么因為“糖尿病無法治癒”而放任其發展，要么防治不徹底，只是單純限制甜食，對吸菸、飲酒等不良習慣並不加以改變。無論出於哪種原因，在心理上對糖尿病病情的鬆懈，都是對自身不負責任的表現。
的確，就目前的醫療狀況來講，糖尿病尚無根治的方法，但這並不意味著糖尿病沒法控制。雖然無法痊癒，但必要的控制病情的措施是有益無害的。只要防治適度，就能夠在一定程度上解除日常糖尿病對你的困擾。那么，如何正確對待並調養糖尿病呢？
首先，加強對糖尿病病症的認識。從血糖的作用原理和糖尿病的生成原因，到糖尿病的高發人群以及日常調理原則等，了解這些基礎信息，走近糖尿病，是進一步對症調養的前提。
其次，掌握糖尿病調養的基本措施——飲食療養。正確運用飲食療法是控制病情進展、預防或延緩併發症必不可少的手段。本書中系統講述了糖尿病患者的飲食調控手段——食物交換份法。它是通過合理搭配飲食、控制熱量，進而調控血糖水平的科學飲食法。它的套用方法比較簡單，是在7份食物交換份表的基礎上，選擇合適的熱量套餐，直接控制日常血糖水平。
然後，合理套用其他調養方法降血糖。除了飲食降糖之外，還有幾個不可不知的降糖著手點。比如在日常生活中採取科學的起居和適度的運動；通過心理療法控制不良情緒，藉助音樂療法、森林浴療法等調控情志；從國醫經典中尋找降血糖的妙方，並結合西醫療法進行糖尿病的急症自救與急救等。綜合以上措施，標本兼治調血糖。
現在，你只需拋棄“放任不管”的態度，依照本書提供的方法進行正規的糖尿病調養，堅持一段時間後必能抓住穩定血糖的規律。屆時，你將從“被糖尿病控制”變成“控制糖尿病”，不再對糖尿病束手無策！

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