《吃出免疫力特效食譜》是2010年由中國紡織出版社出版的圖書，作者是林孝義、唐鑒文化編輯部。
該書講述了營養師推薦的138道補充元氣、強化體質、均衡營養的食譜。
基本介紹
- 書名：吃出免疫力特效食譜
- 作者：林孝義，唐鑒文化編輯部
- ISBN：9787506464871
- 定價：25.00元
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2010-7-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
16大類提升免疫力健康食材排行榜
食物是最好的醫藥。專家精選16大類天然食材，讓飲食改變免疫力，讓每個人都成為自己最好的醫生。
保護自身免疫系統不生病
提升免疫力，是最佳良藥，是長壽秘訣。遺傳、生活環境、飲食習慣等，都會影響人體的免疫力。專家認為，通過飲食營養、中藥食療、芳香調理，平衡免疫力，就可以百病不侵，從頭到腳都健康。
作品目錄
Part 1 提升免疫力7大問題
Part 2 提升免疫力138道美味食譜
十字花科
茄科
葉菜類
根莖類
豆菜、牙菜
大蒜、洋蔥
菇蕈類
瓜類
水果類
五穀雜糧
豆類
魚類
海鮮類
