《只有糖尿病患者知道》是2021年電子工業出版社出版的圖書。作者是李文解。
基本介紹
- 中文名：只有糖尿病患者知道
- 作者：李文解
- 類別：圖書
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2021年
- 頁數：240 頁
- 定價：78 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121414596
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
作者是原《糖尿病之友》雜誌編輯部主任李文解，國家二級健康管理師，2008年到當前，一直從事糖尿病相關工作，有很多一手資料。本書不同於一般的糖尿病圖書，它採用【患者抗糖故事】結合【糖尿病醫生解析點評】的形式，有針對性地深入講解相關控制血糖的熱點問題。典型的抗糖故事讓讀者讀起來有代入感，感同身受，增強抗糖信心，而“專家有話說”板塊更是讓讀者在讀故事的同時獲得糖尿病護理的專業指導。
不同於其他糖尿病科普書，這是一本由患者和醫生共同完成的糖尿病科普書，更有溫度和能量。全書包括62位糖尿病患者或家屬分享成功的抗糖經驗和體會，讀者讀起來極易有代入感，感同身受，更有抗糖信心；
在每個糖友分享的故事中，都加入了糖尿病專家對抗糖熱點問題的深入解析與補充指導，讀者讀故事之餘還能獲得來自專家的科學的糖尿病防治知識；
書中提供大量一線飲食 運動抗糖指導，更方便讀者踐行；由糖尿病主任醫師全書專業審讀。
圖書目錄
1.飲食篇 控制糖尿病，從“管住嘴”開始 21
方青卓 學會熱量交換可以吃很多好吃的食物 22
李景坤 每天食譜堅持“一二三四五六七”原則 26
殷立華 讓舌尖適應清淡 28
孫淑芝 我是營養師，我患糖尿病後是這樣吃飯的 30
王文英 糖友不用怕，咱也能吃飽飯 35
楊琨 出現低血糖症狀時應該吃什麼 38
湯淼鑫 科學飲食讓併發症停留在原地 41
魏軍 50年1型沒有併發症，看我一日三餐的安排 45
王時峰 我找到了糖尿病患者喝粥不升高血糖的竅門 49
門增恩 我學會吃水果了 51
梁榮生 自製納豆當早餐 54
本秀 糖尿病患者要想臉色好，醋豆少不了 55
王美 自製清熱且不升高血糖的飲料 58
湯婕 得了糖尿病，一樣可以吃甜食 61
於味子 糖尿病患者如何吃零食 64
韓旭 喝酒能降血糖嗎 66
飯店老闆 “吃”掉9千克體重後，血糖聽話多了 69
王曉寧 剛患糖尿病時很瘦，我是這樣增重的 73
2.運動篇 邁開腿，為身體賦能 77
岑淮光 培養了9位世界冠軍，如今為了健康而打桌球 78
王玉凱 患糖尿病28年，把運動融入生活中 82
王道權 我冬季鍛鍊的小心得 85
周建民 我用徒步戰勝了糖尿病 88
喻春華 患糖尿病17年、癌11年，每天都打太極拳 92
閆婭莎 廣場舞幫我控制好了血糖 96
多龍 握著啞鈴去跑步 99
艾麗娜 5年前醫生說我一輩子都不能運動，如今我滿世界跑馬拉松 104
饅頭開水 想降糖，先增肌 109
黑鐵 我通過每天在工地上規律運動來控糖 111
嚴啟 打羽毛球幫我降低了所需的胰島素劑量 116
李月英 書法幫我控制住了血糖 120
萬全（高位截癱） 通過針灸按摩，我停掉了藥物 122
王新捷 牽著一隻狗去散步 129
潘霞 餐後血糖從23.7mmol/L降到正常範圍內，我只用了3個月 134
3.醫藥篇 測血糖、用藥、就醫及併發症管理 139
老兵 血糖監測之我見 140
咖啡姐 血糖監測十大技巧 145
劉國重 血糖居高不下怎么辦 151
楊萬瑞 胰島素是個“嬌氣包” 153
史文春 胰島素注射的體會 160
楊兆春 注射胰島素，“針”重要 162
咖啡姐 我用胰島素泵的那些事兒 165
馬文品 襪子破了就應該扔，不要補 171
王慶 為預防併發症，糖友冬季一定要避開這3個坑 173
易延有 防治糖尿病足之道 175
趙鳳琴 超聲乳化手術治好了我的白內障 178
4.休閒篇 糖友支著兒——過快樂健康的生活 183
春遊踏青，量力而行 184
為酷暑做準備 187
安全度秋，教你幾招 189
安全過冬四字經 192
糖尿病患者冬天洗澡別超過20分鐘 195
[專題]糖尿病患者的旅遊經驗談 198
楊萬瑞 戒菸，看我的 204
阿傑 糖尿病患者的職場攻略 207
杜華 患1型糖尿病22年，我過得很快樂 209
劉欣 緩解情緒我有3招 211
滕道林 心理暗示治癒神經衰弱 213
5.家庭篇 家有糖尿病患者，家屬怎么辦 217
丈夫不重視控糖，患病13年血糖卻正常 218
在父親患糖尿病的75天裡 221
出生1個月患上糖尿病，如今4歲健康活潑 223
糖尿病寶寶入園被拒，媽媽如何與老師溝通 227
嫁給1型糖尿病患者是一種怎樣的體驗 229
當聽到孩子的聲哭聲時，我哭得稀里嘩啦 232
夫妻同患糖尿病，糖尿病會傳染嗎 236
2歲患病，如今22歲，家庭給了我隱形的翅膀 238
作者簡介
李文解，三諾糖尿病公益基金會秘書長，湖南省社會組織促進會理事，《糖尿病之友》雜誌社執行社長。撰寫的糖尿病報導曾獲得屆安平· 北公益傳播獎深度調查類入圍獎，國家衛健委、清華大學主辦的“健康中國好傳播獎”科普組三等獎，“改變糖尿病媒體好新聞獎” 全國一等獎；2012 年運營的新浪微博榮獲“影響力媒體獎”，2014 年運營的微信公眾號獲得“改變糖尿病媒體好新聞獎”新媒體組一等獎、專家推薦獎。專注於糖尿病科普13 年，寫了數百篇文章，閱讀量上億次。
