《古本新探華佗五禽戲》是在華佗養生理論基礎上,運用內在調息的功法,融入了螺旋功、纏絲勁、混元體等，並在形體動作中進一步深化。
基本介紹
- 中文名：古本新探華佗五禽戲
- 用途：養生保健
- 作者：劉時榮
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內容簡介
《古本新探華佗五禽戲》在形體動作中進一步深化。如形態中的剛猛與柔和，動作上的簡繁和難易，特別是在寫照中傳神，在傳神中的妙鏡，演練者得以意力的升華。此書將五禽戲編成每禽每八勢，五禽五組，全套路四十勢。連續一次演練完成，達到形、意為一體的要求。經反覆研練實踐證明，能進一步地發揮五禽戲內在應有的養生保健的巨大效應。
走向全國
我市老年大學教師劉時榮先生繼人民體育出版社為其出版《五禽劍》一書之後，日前又將其集多年心血編創的《古本新探華佗五禽戲》一書推向社會。
我市為華佗故里，劉時榮先生自幼酷愛武術，尤喜華佗傳下的五禽戲。在遵循古本原貌，汲取諸流派精華，並在科學實踐論證的基礎上，劉時榮先生編創了《古本新探華佗五禽戲》一書。此書將虎鹿猿熊鳥分成五組，每組八勢，全套路四十勢。經多年研練證明，此套五禽戲對養生保健具有很大功效，得到專家的認可，受到習練者的好評。
目錄
序
編寫說明
一、練功要領
二、五禽戲動作及特點
三、華佗五禽戲基本動作要求
（一）禽型
（二）手型
（三）步型
（四）身型
四、華佗五禽戲套路名稱
五、華佗五禽戲圖解及動作說明
（一）虎戲
（二）鹿戲
（三）猿戲
（四）能戲
（五）鳥戲
附錄
一、華佗五禽戲動作線路示意圖
二、五禽與五行屬性關係歸類
後記
