反臂背向散步健身法
散步
時雙手背放在兩側腰點,緩步倒退走50步後,再向前行100步,每天
反覆
5~10遍,
有利於
健康
。
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散步時雙手背放在兩側腰點,緩步倒退走50步後,再向前行100步,每天反覆5~10遍,有利於 健康。
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