“去運動”APP是國內首個移動網際網路O2O類體育公共服務平台，由湖北省體育局、荊楚網共同開發的一款健康健身類手機軟體，有iOS和android兩個版本，各大套用市場均已上線。●國內首個移動網際網路O2O類體育公共服務平台。...
四川去運動體育用品有限公司 四川去運動體育用品有限公司於2015年07月23日成立。法定代表人周紹安，公司經營範圍包括：企業依法自主選擇經營項目，開展經營活動；依法須經批准的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動等。
爬山運動既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式 發展歷史...
運動，可促進身體健康的身體活動，是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。運動注意 劇烈運動後應當注意 一、不宜立即休息。劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉...
懶人運動法又稱“懶式運動法”，是一些習慣被稱為“懶人”的人隨時隨地可以使用的運動方法，這些懶人知道運動有益健康，也有去運動的想法，只是，對於他們來說，把屁股從沙發上挪開的難度更大一些。運動方法 早晨運動 熱“洗臉”醒來後，先躺在床上活動一下身體，既醒神又達到鍛鍊目的。中國養生學講究“齒常扣、津...
《教育故事：孩子去運動》是2008年重慶大學出版社出版的圖書，作者是廖文勝。內容簡介 《教育故事:孩子去運動》主要內容：在教育領域中發生的故事；在感受教育或教育他人中產生的故事；在人類一切活動中感受真善美和傳播真善美的故事。根據家長、教師和孩子的困惑，用各種形式的教育故事講述一些很明白的道理，引導人用...
運動減肥法的作用主要在於調節代謝功能、增強脂肪消耗、促進脂肪分解。運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多餘的糖和蛋白質轉化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質，運動能消耗攝入的糖和儲備糖，阻止多餘的糖轉化為脂肪。肌肉運動能增強肌肉組織中蛋白質的新陳代謝，使肌細胞的代謝能力增強，...
壘球是一項集體競賽項目，是在一塊呈直角扇形的場地上進行比賽的，亦是奧運會比賽項目。壘球運動是從棒球運動演變出來的，19世紀80年代起源於美國芝加哥。1933年，正式命名為“壘球”（soft ball）。1959年，女子壘球正式列為中國全國運動會的運動項目。1996年，女子壘球被正式列為奧運會運動項目。壘球的最高組織機構...
慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。從20世紀60年代起，在美國估計有700~1000萬人堅持慢跑，目的在於增進健康、增強體質、減肥防胖並求體態優美和心情舒暢。慢跑每分鐘消耗10~13...
排球（volleyball），是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。排球運動源於美國，1895年，美國麻薩諸塞州霍利約克市，由韋廉姆·G·摩根發明；1900年左右，排球自...
健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。健身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習，如啞鈴、槓鈴、壺鈴等舉重器械，單槓、雙槓、繩、桿...
跳水（Diving）是一項優美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，並以特定動作入水的運動。1900年第2屆奧運會上，瑞典人在特製的跳台上表演了各種跳水動作。跳水的歷史非常久遠。從人類掌握游泳技能後，就開始有了簡單的跳水活動。1904年，第3屆奧運會開始設立了...
舉重（Weightlifting），是以舉起的槓鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。1891年，首屆世界舉重錦標賽於英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運會正式比賽項目。1910年，卡斯珀·博格在法蘭克福體育遊戲展覽會上首次展示片槓鈴，成為世界舉重...
足球是一項以腳為主,控制和支配球,兩支球隊按照一定規則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。因足球運動對抗性強、戰術多變、參與人數多等特點,故被稱為“世界第一運動”。 [1] 現代足球始於英國 [2],其前身起源於中國古代山東臨淄 [37](今淄博市)的球類遊戲“蹴鞠”,後經阿拉伯人由...
滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑膠混合製成。高山滑雪由滑降，小迴轉和大迴轉（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運動。“立”、“板”、“雪”、“滑”是...
但是我們大家對健康運動的知識又了解多少？這是一個值得探討的問題。任何一項運動都是從認識到逐步的成熟。徒步是一項非常好的有氧運動，城市徒步更加結合了城市發展的現狀，以方便人群為原則選擇在城區內就近的空氣比較好的地段，交通等安全比較合理的地域活動線路徒步。目的是讓徒步人群更加方便的參與到有氧徒步中來。
籃球（basketball），是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽項目。1891年12月21日，由美國麻薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1932年，國際籃球聯合會成立。1936年，籃球在柏林奧運會...
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛鍊。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以...
潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業而在攜帶或不攜帶專業工具的情況下進入水面以下的活動。後潛水逐漸發展成為一項以在水下活動為主要內容，從而達到鍛鍊身體、休閒娛樂的目的的休閒運動，廣為大眾所喜愛。進入網際網路時代後，隨著網路套用的不斷普及，大眾又賦予了潛水新一層的含義，即在他人不知...
健走，是介於散步和競走之間的一種運動方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬於低投入、高產出的有氧健身運動。健步行走，是世界衛生組織認定的世界上最好的運動。健走起源於歐洲，在很多國家普及發展，它不僅是一種運動，更代表一種生活態度，它正逐漸成為...
初學者要避免一開始運動就做很多次仰臥起坐，最初進行時可以嘗試先做5次，然後每次練習加多一次，直至達到15次左右，這時便可嘗試多做一組，直至到達3組為止。仰臥起坐是體能鍛鍊的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的...
一種較好的鍛鍊方式，可以隨時開始，不用過多準備 （據人民健康網）人類眾多的運動技能在數萬年的進化之後，留在身邊的最經濟、最有效、最便捷的就是走與跑。走與跑的真諦是有氧代謝。健康跑有竅門 (1)根據自身情況，合理安排運動量。加量時要循序漸進，如果突然把量加得很大，膝關節易疼痛,且容易導致局部肌肉...
田徑運動（Athletics），是指由走、跑、跳躍、投擲等運動項目及其由部分項目組成的全能運動項目的總稱。田徑運動歷史悠久，起源於人類的基本生存與生活活動，最早的田徑比賽是在公元前776年的古希臘奧林匹亞村舉行，從那時起，田徑運動成為正式的比賽項目之一。到公元648年，奧運會又增加了跳躍、投標槍、擲鐵餅等比賽項目...
