原地側旋球

原地右側旋球

1特點和作用：此動作因充分利用全身的合力，故發力迅猛，具有很強的攻擊性，改動作在接攻向本方中場附近的正手拉球時，運用較多。

2動作要領

（1）原地右側旋球俗稱“正翻身”，接球前，保持正手基本站位。

（2）當球向身體的右下方飛來時，重心下沉，右手持拍向右前下方伸拍迎球，同時右腳後撤支撐，左腳迅速蹬地，重心後移，在身體合理的帶動下，持拍臂由右下方側旋至身體的左上方，將球沿旋轉圓弧的切線方向拋出。

（3）在球出拍的瞬間，出球點的拍框外緣與出球方向保持一致。

（4）在旋轉的過程中，頭部要稍領先於身體的旋轉，左手打開，保持身體平衡。

1特點和作用：此動作因充分利用全身的合力，故發力迅猛，具有很強的攻擊性，改動作在接攻向本方中場附近的正手拉球時，運用較多。

2動作要領

（1）原地右側旋球俗稱“反翻身”，接球前，保持反手基本站位。

（2）當球向身體的右下方飛來時，重心下沉，右手持拍向左前下方伸拍迎球，同時左腳後撤支撐，右腳迅速蹬地，重心後移，在身體合理的帶動下，持拍臂從身體的左側下方側旋至身體右側上方，將球沿旋轉圓弧的切線方向拋出。

（3）在旋轉的過程中，圓心和半徑要固定，弧線保持在一個平面上。

1在做旋轉動作時，為追求出球的速度，球一上拍即翻身轉體，沒有向後、向下引的過程，勢必造成技術動作的錯誤。

2旋轉時身體重心不能保持平衡，拍弧引化產生錯誤。

3旋轉沒有固定好轉動軸，發生動作偏移，使力量分散無法集中，出球無力，造成球拍推、壓、煽、抖出球。