卡瑞爾公式

卡瑞爾公式

卡瑞爾公式的全稱是卡瑞爾萬靈公式,其內容是指:唯有強迫自己面對最壞的情況,在精神上先接受了它以後,才會使我們處在一個可以集中精力解決問題的地位上。

基本介紹

  • 中文名:卡瑞爾公式
  • 起源:威利·卡瑞爾曾是一名工程師
  • 全稱:卡瑞爾萬靈公式
  • 內容:唯有強迫自己面對最壞的情況
起源,內容,

起源

威利·卡瑞爾年輕時曾是紐約水牛鋼鐵公司的一名工程師。卡瑞爾到密蘇里州去安裝一架瓦斯清潔機。經過一番努力,機器勉強可以使用了,然而,遠遠沒有達到公司保證的質量。他對自己的失敗感到十分懊惱,簡直無法入睡。後來,他意識到煩惱不能解決問題。於是,想出了一個不用煩惱解決問題的方法,這就是卡瑞爾公式。
第一步,找出可能發生的最壞情況是什麼———充其量不過是丟掉差事,也可能老闆會把整個機器拆掉,使投下的20000塊錢泡湯。
第二步,讓自己能夠接受這個最壞情況。他對自己說,我也許會因此丟掉差事,那我可以另找一份;至於我的老闆,他們也知道這是一種新方法的試驗,可以把20000塊錢算在研究費用上。
第三步,有了能夠接受最壞的情況的思想準備後,就平靜地把時間和精力用來試著改善那種最壞的情況。他做了幾次試驗,終於發現,如果再多花5000塊錢,加裝一些設備,問題就可以解決了。結果公司不但沒有損失20000塊錢,反而很快就達到了目標。

內容

卡瑞爾公式的全稱是卡瑞爾萬靈公式,其內容是指:唯有強迫自己面對最壞的情況,在精神上先接受了它以後,才會使我們處在一個可以集中精力解決問題的地位上。如果你有了煩惱,你可以用卡瑞爾的萬靈公式,按照以下三點去做:
一、問你自己,可能發生的最壞情況是什麼?(此分析為次選項)
二、接受這個最壞的情況。(失敗心理作祟)
三、鎮定地想辦法改善最壞的情況。 (流程分析)

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