製作步驟
步驟1
雞脖洗凶習朵慨淨，切成1寸長小段。
製作步驟
步驟2
南瓜切塊。
製作步驟
步驟3
土豆切塊。
製作步驟
步驟4
鍋中留少許油，油7層熱加入糖，
五香粉，倒入雞脖，少許生抽翻炒。舉棕您
製作步驟
步驟5
加清水，南瓜和土豆塊，加適量鹽。
製作步驟
步辯仔姜狼驟6
蓋蓋煮至土豆熟透獄炒拘即可己禁榆。
製作步驟
食物功效
可愛的
小南瓜，南瓜中對人體的判牛有益成分有：
多糖、
胺基酸、
活性蛋白、類胡羅放設牛卜素及多種微量元素等。雖然南瓜的營養價值很高，但有些胃腸不好的人不適宜多吃。
