南瓜蓉優酪乳是一道甜點，主要製作材料有南瓜、原味優酪乳等。 基本介紹 中文名：南瓜蓉優酪乳主要食材：南瓜輔料：原味優酪乳，葡萄乾調料：糖 材料,做法,小訣竅, 材料南瓜一塊(200克左右)，原味優酪乳100克(濃稠些的)，葡萄乾適量做法(1)將南瓜蒸透,放涼後去掉南瓜皮,用勺子將南瓜壓成南瓜泥.(2)把優酪乳和葡萄乾放進南瓜泥里一起攪拌均勻,在放在冰櫃里冷藏10分鐘就可以了,喜歡的話也可以加一些核桃啊,杏仁之類的.小訣竅南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.
