南瓜精力湯

基本介紹

• 中文名：南瓜精力湯
• 主要食材：南瓜(連皮帶籽帶瓤），花椰菜
• 分類：湯羹

用料

材料	用量
南瓜(連皮帶籽帶瓤）	200g
花椰菜	3小朵
杏仁	10粒
溫水	250g

做法

1. 將南瓜洗淨切塊，籽、瓤和皮保留，直接如蒸鍋。

2. 花椰菜用刀切下三小朵，洗淨。不想吃生食的可以過一下水。

3. 把南瓜、花椰菜和杏仁放入破壁機，1分鐘，搞定。