南燕國術協會於2017年三月成立於北京大學深圳研究生院，協會以“推廣標準化、制度化、科學化的國術教學體系，傳播文武合一的教育理念”為宗旨，力在傳承和弘揚中國優質文化、並為繁榮校園文化生活貢獻一份力量。
我們開設武學課程，設立標準考核機構，編制教材，定期考試，頒發證書，培養學員和教練。中國功夫乃中華文化之精髓，亦為國際文化界最為重視之中華符號，乃強身健體、防身禦敵之最好方法，因此我們以習武並推廣中國功夫為重要內容。精誠所至、金石為開，我們將砥礪前行，向世界宣傳中華文化！
基本介紹
- 中文名：北京大學深圳研究生院南燕國術協會
- 外文名：Kungfuscholar PKUSZ
- 簡稱：南燕國術協會
- 創辦時間：2017年3月
協會簡介,組織架構,協會招新,國術訓練,總體安排,上課流程,訓練系統介紹,國術升級考試,考試流程,升級制度,其他活動,交流參訪,講座活動,課外活動,
協會簡介
南燕國術協會以紐約武壇國術系統為基礎，以標準化、制度化、科學化的方式推廣中國武學教育，積極宣傳與弘揚中國文化，豐富校園文化生活建設。“十年樹木、百年樹人”，籍由協會之成立而彰顯北大學子情系國家命運，回響國家政策之號召；更為廣大在校師生提供修習國術、交流學習的契機。
南燕國術協會
組織架構
南燕國術協會設立理事會來主導協會發展事務，設立宣傳部、外聯部、內務部、編輯部四個部門負責協會日常運行，並由國術教練組成考試委員會負責國術日常訓練與升級考試。協會通過民主選舉的方式進行換屆，並確保選舉人的公開原則。協會選舉換屆一般在每學期末舉行，並由全體協會成員監督完成。
協會重大活動的組織由宣傳部、外聯部、內務部、編輯部四個部門協調工作。理事會在通過重大活動的策劃後，各部門有非常明確的執行項目，以期達到整體效率的最高。考試委員會的教練負責主導國術訓練日常授課，並於學期末舉辦國術升級考試。考試委員會教練的授課內容、方式按照標準化、制度化、科學化的教學系統進行。此外，教練授課、學員上課必須穿著協會統一制服。
協會招新
協會現已具備馬步基本功、彈腿十二路、山東螳螂拳、太極拳、八極拳、八卦掌等拳種的授課能力，並設立了系統化的教學體系。我們的訓練注重“啟發式教育”與“勞逸結合”，通過循序漸進的課程安排使學員更好的體悟國術，增強信心，改善身體素質。另外，我們在學期末舉辦國術升級考試，考試通過者可申請成為助教、教練。
協會面向全校師生招募國術會員與骨幹會員，我們誠摯地歡迎有志於國術學習、文化傳播的同學加入我們，這裡有友愛的團隊、輕鬆的氛圍、豐富的資源、寬廣的舞台等你來施展才華！
國術訓練
北京大學深圳研究生院“南燕國術協會”以紐約武壇國術教學系統為基礎，以標準化、制度化、科學化的方式推廣國術教學，並定期舉辦國術升級考試、選拔助教、教練。我們的國術訓練主要面向廣大初學者，對每一次上課有完整的流程安排，並根據北大深研院的學科建設制定了三年的教學系統，包括基礎課程、進階課程。我們有幸邀請到紐約武壇馬龍老師作為協會的國術指導老師，不定期前來指導教學；並由北大深研院學生教練組成考試委員會，主導日常課程的進行。主導上課的學生教練有在跨文化環境中教授中國功夫的經驗，並願意分享自己學習成長的體驗。
2018春季國術課程
國術開訓
總體安排
我們根據北大深研院的學科情況、未來建設趨勢，擬定了三年的教學體系，包括基礎課程、進階課程兩個主要部分。前兩個學期為國術基礎課程，以彈腿十二路、山東螳螂基本拳為主。目的在於變化體質、對國術有初步的了解與掌握。之後我們提供了三個系統方向，學員根據自身特點，選擇一個或多個系統進行學習。
前三個學期的總體安排如下：
時間 | 套路學習 | 其他學習 |
第一學期 | 馬步基本功、彈腿1-6路 | 定式踢腿、兩人對練等 |
第二學期 | 彈腿7-12路 | 活步踢腿、兩人對練等 |
第三學期 | 螳螂基本拳1-6路、七手拳及對拆 | - |
第四學期後安排：
山東螳螂拳系統 | 力劈拳、崩步拳等 |
把子太極系統 | 楊氏太極拳、陳式太極拳等 |
河北滄州八極拳系統 | 大八極等 |
其他 | 根據課程具體安排 |
上課流程
我們計畫每周上課兩次，每次上課兩小時，學員選擇一個時間參加。每學期課程的開始時間為學校統一招新後的一周，結束時間為期末考試周的前兩周。每學期國術訓練的最後一周為國術升級考試。
下面是國術課程的基本流程：
一、 預備熱身
二、 套路學習
三、 其他科目學習
四、 收工，敬禮
訓練系統介紹
國術訓練從馬步基本功開始，基本功是學習國術的基礎，就如同任何一個偉大或平凡的建築都需要地基，一個優秀的學員離不開紮實的基本功。基本動作讓學員有良好的架子與基本的力量，這對深入學習大有裨益。此外，基本功訓練更培養學員的注意力，而實際套用中，這一點非常重要。
學員之後便進入長拳學習，長拳強調靈活性、伸展性等等。我們國術訓練以彈腿入門，彈腿是一種基本的長拳，其動作相對簡單，但能夠使得學員逐漸提高對自己身體的掌控意識。彈腿動作長大、上下起伏、連貫一氣，有利於初學者打開身體，鍛鍊內外，使得身體調節到自然狀態。學員在彈腿練習中可初步感受中國功夫的獨到之處。此外，彈腿是一個用法準確、很有力量的拳法。
在經過一段時間的長拳練習後，學員的身體、思想素質得到改善。下一階段便進入螳螂拳的學習，螳螂拳強調速度與力量兼備，是一種攻擊性強的拳法，需要學員對自己與對方有清晰的認識了解。其動作怪、異，往往出其不意，先發制人。學員在此階段學習如何控制對方，進行有效攻防，近距離與遠距離攻防，以及同時與多人交手攻防。
在經過四個學期的練習之後、學員把他們的思想和身體都發展到適當的水平，有一定的攻防能力，學習兵器提高他們的意識和能力非常重要。兵器是力量的延伸，我們教授基本刀等中國傳統兵器。此外，我們提供了三個系統學習方向：山東螳螂拳系統、把子太極系統、河北滄州八極拳系統，學員根據自身特點、選擇一種學習。
山東螳螂拳系統
螳螂拳源自山東省屬北派象形拳系，古稱：“草上飛”、“閃電手”，表示其拳法快捷、行動輕巧、手法細密的獨特性。拳法要求以巧克、以小搏大、以柔克剛、以寡敵眾，與孫子兵法“以出奇制勝”、“不戰而能屈人之兵”同出一源。《六韜》記載春秋時期齊桓公巧遇螳螂武士，後延用管仲變法。史書可考古諺：“螳臂當車，自不量力”。由來自此。
把子太極系統
太極拳為武學項目，是武功也是學問。太極哲理起源於遠古伏羲歸於道，太極拳拳法則由太祖長拳改進創新而成。在今煩勞社會，漸成養生健身之必要工具。深入了解更知中華道學與養身哲學，貫通“精、氣、神”之中華心法，而能達天地人合一的大同思想，是靜中生動還是動中求靜，是求內三合還是外三合皆看學者求道方向。紐約武壇保存多種太極拳系整理編成教學課程，由淺入深，由短變長，學員親身體會感觸“大道”哲學的文化底蘊，增強體力與智慧，改變未來多變的人生。
河北滄州八極拳系統
滄州為中國武術之鄉，而八極拳、劈掛掌是滄州最出眾之拳法，昔日都在鏢局,護院,警衛,及政要近身隨從武行間傳授，秘不外露，因其覇氣十足，易於傷人，少為外人所見，為武術界較為上乘之內功拳法，古稱把子拳。其功法純浮，表里一致，重中氣調練，慢功細活與劈掛掌合練，拳與掌兩儀為剛柔相合，內外兼備，放長擊遠，近身短戰，攻防兼備，清乾隆表彰：文有太極安天下，武有八極定乾坤。
國術升級考試
我們於每學期期末舉行國術升級考試，參加訓練一個學期及以上者可報名。國術升級考試由考試委員會組織開展，並邀請指導老師、學生教練、嘉賓一起觀摩點評。考試需填寫國術升級考試申請表、著南燕國術協會全套訓練服參加考試。國術升級考試以90分為及格，學員得分距離及格一分，打10趟拳。考試通過者可獲得獎勵、社團為通過者頒發國術升級證書，以此鼓勵。
考試流程
國術考試前先進行拉筋、馬步基本功的暖身，由學生教練帶領大家一起練習。暖身後正式進入考試，學生教練根據申請表順序，逐一通知學員進入考場範圍內展示，並由指導老師、學生教練打分。待所有學員展示後，由指導老師統一公布分數、並點評。考試後邀請部分嘉賓展示中國功夫，一起交流學習。
升級制度
學員在經過一學期的學習考試後、可申請成為教學助理，輔助教練上課。在經過三學期學習後，可以申請成為助理教練，並逐步主導教學活動。
我們希望培養的不是單純練武的同學，而是能夠為他人的學習成長提供幫助、教學他人的“老師”。我們通過升級制度鼓勵每一個學員通過考核進階，並鼓勵每一批已經成長起來的學生肩負起教學下一屆同學的任務，如此循環形成一個長久的運作機制。
其他活動
交流參訪
河北滄州是中國武術之鄉，山東省是螳螂拳的發源地，我們計畫定期組織同學到國術發源地參訪交流，體悟中國文化。中國功夫有“南拳北腿”，廣東是南方拳種的主要發源地。電影《葉問》、《一代宗師》都有對廣東的拳術有介紹，憑藉獨特的地理優勢，我們可以拜訪廣東的武館拳師，到廣東省內國術的發源地參訪交流。
講座活動
我們邀請深圳市道教協會宋臻愚會長來校舉辦講座“以武入道”、台灣八極拳協會理事長林松賢老師演示中國大槍、講述中國兵器的發展歷程。
課外活動
課外活動屬於社團內部的建設工作，每學期我們都會不定期組織同學聚餐、戶外活動。在大自然中體悟錦繡江山的魅力風采，在天人合一的氛圍中練習國術，想必別有一番風味。聚餐可以促進同學們的相互了解認識，在一起吃飯的輕鬆氛圍中，增進同學情誼，一起擁抱青春年華！
