南北杏銀耳煲豬腱 特點清腸排毒,調養生機
材料:豬腱400克、
南北杏20克、濕
銀耳250克、水3500毫升調味料:紹興酒少許、鹽適量
作法:1 將南北杏用水浸泡20分鐘。
2 將銀耳用溫水浸泡20分鐘後去蒂。
3 將豬腱切片放入鍋中,再加南北杏、水、紹興酒先煲40分鐘,待出味後再加入銀耳煲30分鐘,最後加入鹽調味即可。
功能:清熱、潤腸、改善體質
煲湯時浮於湯水面上的泡沫是材料內含的雜質,一定要撈除,以免影響整體的口感。
操作時間95分鐘
泡水20分鐘→洗1分鐘→切2分鐘→煲70分鐘→調味1分鐘→盛碗1分鐘。